Pierwszą rzeczą, którą ocenia się patrząc na dziewczynę lub kobietę, jest jakość skóry. Niestety natura nie obdarzyła każdego dobrą skórą, ekologia i styl życia również zostawiają swój ślad. Są dwa sposoby: zapłacić kosmetyczce dużo pieniędzy za drogie zabiegi lub samemu zadbać o twarz.
Oto dziesięć ważnych wskazówek dla tych, którzy chcą mieć dobrą skórę i nie wydawać na nią dużo pieniędzy.
1. Rozpocznij metamorfozę od wizyty u terapeuty
Nie zaczynaj chronicznych „owrzodzeń”, odwiedzaj lekarzy na czas, nie wahaj się zadawać im więcej pytań dotyczących Twojego zdrowia.
2. Zacznij stosować zbilansowaną dietę
Nawet przy najmniejszym budżecie staraj się kupować wysokiej jakości żywność, unikaj półproduktów, wędlin. Zastąp zakupione słodycze domowymi ciastami i dżemami.
3. Pij sfermentowane herbaty
Zamiast zakupionej herbaty pij herbatę ziołową – mają one dobroczynny wpływ na stan skóry. Naucz się robić własne sfermentowane herbaty z liści drzew owocowych.
4. Czyste dłonie - piękna skóra
Twój dom powinien być zawsze czysty. Po przekroczeniu progu domu należy umyć ręce mydłem do prania.
5. Powiedz nie kurzowi!
Jak najwięcej świeżego powietrza - w pracy iw domu. Wyrzuć stare dywany i nadmiarowe przedmioty, które gromadzą kurz i utrudniają oddychanie.
6. Spaceruj więcej
Stres jest niezbędny, naucz się z nim mądrze radzić. Na przykład aromaterapia, dobra książka, film, spacery na świeżym powietrzu, spotkanie z przyjaciółmi.
7. Pij witaminy
Pij od czasu do czasu złożone witaminy: „Aevit”, „Perfectil”, „Supradin” i inne. Ich brak w organizmie wpływa na skórę twarzy. Na przykład witamina A odpowiada za zmarszczki wokół oczu i nawilżenie skóry.
8. Czy aromaterapia
Utrzymuj ciało, twarz i włosy w czystości przez cały czas. Uzdatnianie wody powinno stać się codziennym wymogiem. Do kąpieli najlepiej nadają się mieszanki aromatycznych olejków eterycznych. Wchłanianie przez skórę odbywa się podczas kąpieli - od 5 minut, w saunie, pod prysznicem.
9. Zrób domowe maski
Połącz się z Internetem, aby uzyskać dobrą maskę na twarz, która będzie dla Ciebie idealna i rób to dwa razy w tygodniu.
10. Uśmiech
Wyrób w sobie nawyk częstszego uśmiechania się i bycia mniej smutnym przy każdej okazji.
Możesz być zaskoczony, gdy przeczytasz te wskazówki. Z dziesięciu, tylko jedna, o masce do twarzy, dotyka bezpośrednio skóry. Reszta buduje zasadę życia, która opiera się na zdrowym odżywianiu, szacunku dla siebie jako osoby, umiejętności życia w zgodzie z naturą. Tu nie ma haczyka. Miesiąc po przyjęciu tych prostych zasad znajomi zwrócą uwagę na to, że Twój wygląd zmienił się nie do poznania, a pełne podziwu spojrzenia mężczyzn powiedzą wszystko bez słów.
