Znani ludzie muszą cały czas utrzymywać formę. Mimo to przykuwają wzrok tysięcy fanów, uczestniczą w filmowaniu i projekcjach, są stale pod ostrzałem kamer dziennikarzy. Prawie wszystkie gwiazdy ściśle monitorują swoją dietę, nie pozwalając sobie na nic zbędnego.
Czym jest dieta Hollywood
Hollywoodzka dieta została wymyślona specjalnie dla gwiazd Hollywood, które muszą szybko schudnąć, aby filmować. Nicole Kidman regularnie przestrzega tej diety, kiedy musi być w formie do kręcenia następnego filmu. Renee Zellweger, która do filmu „Dziennik Bridget Jones musiała przytyć ponad 10 kg”, wybrała hollywoodzką dietę i radośnie się z nimi rozstała.
Dietę można uznać za bardzo rygorystyczną, pomimo poważnych ograniczeń, wiele kobiet wybiera właśnie tę dietę. Trwa tydzień. Nie zaleca się dłuższego trzymania się tej diety. Będziesz musiał wykluczyć produkty zawierające tłuszcz, a także monitorować kalorie i jeść pokarmy z minimalną ilością węglowodanów.
Jak jeść dla tych, którzy chcą schudnąć
W diecie Hollywood nie ma śniadania. Na obiad i kolację można jeść jajka, niektóre warzywa i owoce, chude ryby, dietetyczne mięso z indyka, królika, pierś z kurczaka. Możesz również włączyć do diety niskotłuszczowy jogurt naturalny bez cukru i kefiru, twarożek 0% tłuszczu.
Surowo wzbronione są: chleb, ciastka, słodycze, makarony, przyprawy, sól, alkohol, potrawy smażone i tłuste. Nie zaleca się również stosowania skrobiowych warzyw i owoców: ziemniaków, bananów, persymony.
Posiłki przygotowywane są bez dodatku oleju i soli. Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do śniadania rano, można jako wyjątek wypić zieloną herbatę lub czarną kawę bez cukru z połową grejpfruta. Kapustę i ogórek można spożywać w dowolnej ilości.
Dieta Hollywood pomaga szybko usunąć dodatkowe centymetry i kilogramy. Brak soli w diecie korzystnie wpływa na stan organizmu, pozbywa się nadmiaru płynów.
Unikanie alkoholu również przyniesie korzyści: same napoje alkoholowe są wysokokaloryczne, a ponadto powodują zwiększony apetyt. Główną wadą diety Hollywood jest to, że organizm nie otrzymuje niezbędnych witamin i minerałów. Efekty uboczne mogą obejmować zawroty głowy, osłabienie i nudności. Prawie całkowity brak węglowodanów może prowadzić do załamania i apatii.
Jest całkiem możliwe, że ktoś musi po prostu poprawić swoje codzienne menu i zacząć produktywnie zmierzać w kierunku upragnionej harmonii.
