Dziewczyny spędzają dużo pieniędzy i czasu na wyjazdach do kosmetyczki. Ale możesz świetnie wyglądać bez wizyty u kosmetyczki. Najważniejsze, aby móc samodzielnie dbać o swoją twarz. A jak dokładnie o nie dbać, powie ten artykuł.
1. Zdrowa dieta
Zdrowa żywność to podstawa pięknej skóry. Istnieje kilka produktów, które mogą pomóc w pozbyciu się trądziku i wyprysków:
- owsianka;
- orzechy;
- mięso;
- ryba;
- nabiał.
Można również codziennie rano jeść 1 łyżkę siemienia lnianego na pusty żołądek popijając wodą.
2. Ręcznik
Na ręcznikach gromadzi się wiele zarazków i bakterii. Dlatego zwykłe ręczniki należy zastąpić jednorazowymi ręcznikami papierowymi. Tak więc przed myciem należy nałożyć na twarz krem nawilżający. Następnie spłucz, osusz skórę ręcznikiem papierowym. Rano nakładaj tonik i cienką warstwę kremu nawilżającego, a wieczorem krem odżywczy.
3. Kostki lodu
Oprócz spożywania nasion lnu, pocieranie kostkami lodu na skórze może być również częścią porannej rutyny. Jest przydatnym dodatkiem do podstawowej pielęgnacji. Możesz zaparzyć rumianek, następnie zamrozić i przetrzeć skórę gotowymi kostkami. Należy to robić ostrożnie, nie trzymając lodu w jednym miejscu przez długi czas. Jeśli jest bardzo zimno, to masz wrażliwą skórę, nie powinieneś powtarzać tej procedury w przyszłości.
4. Gęsty podkład
Warto ograniczyć stosowanie ciężkiego podkładu. Należy go zastąpić kremem BB lub kremem CC. Faktem jest, że podkłady ograniczają dostęp tlenu do skóry. Przyczynia się to do pojawienie się trądziku, rozszerzenie porów.
5. Sera i olejki
Serum i olejki należy nakładać pod krem, szczególnie dla osób z suchą skórą. Wiele dziewcząt kończy pielęgnację skóry myciem twarzy i nałożeniem kremu. Niewątpliwie zabiegi te przynoszą też skórze wiele korzyści, ale jeszcze lepiej będzie, jeśli pielęgnację uzupełnisz o serum i olejki. Pomogą Ci szybciej osiągnąć upragnioną idealną skórę.
6. Woda
Picie dużej ilości wody to bardzo znana rada, ale wiele dziewczyn jej nie słucha. W Internecie dostępne są specjalne kalkulatory, które w zależności od wagi, wieku i wzrostu określają, ile wody dziennie potrzebuje dana osoba o określonych parametrach. Średnio to półtora lub dwa litry.
7. Ocet jabłkowy
Aby zapobiec pojawianiu się wysypki, skóra została nawilżona – wskazane jest mycie zakwaszoną wodą. Aby to zrobić, dodaj 1 łyżeczkę octu do szklanki wody. Mycie twarzy w ten sposób zachowa naturalny płaszcz kwasowy i nie zmyje bariery ochronnej skóry.
8. Witaminy
Aby poprawić stan skóry, możesz pić witaminy z grupy B i „Aevit”, zgodnie z instrukcją. Również witaminy z tej grupy bardzo dobrze działają na włosy i paznokcie. Kierując się tymi prostymi zasadami, już za miesiąc możesz zobaczyć, jak naprawdę zmieniła się skóra twarzy na lepsze. Polecamy: zamiast botoksu niedrogie apteczne maści przeciwzmarszczkowe.
