Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że celebryci są szczęśliwi i lśnią na czerwonym dywanie, ale w ich życiu jest też miejsce na stres. Lekcje tańca i muzyki ze zwierzętami, buddyzm, klocki Lego, gorąca joga to sposoby, w jakie gwiazdy walczą ze stresem. Redakcja bloga o relaksie i śnie Strong zebrała listę celebrytów, którzy wiedzą, jak się zrelaksować.
Siostry Kendall i Kylie Jenner
Kendall Jenner powiedziała The Huffington Post, że po stresie zwykle albo słucha muzyki, albo rozmawia ze swoją siostrą Courtney.
W radzeniu sobie ze stresem Kylie trzyma się zasady – nie przejmuj się drobiazgami i zawsze zadawaj sobie pytanie: „Czy to naprawdę będzie miało dla mnie znaczenie za rok, miesiąc czy dzień?” Cóż, jeśli nadal potrzebujesz odreagować stres, to słucha muzyki w cichym i spokojnym miejscu.
Nina Dobrev
Gwiazda Pamiętników Wampirów woli łagodzić stres poprzez jogę i planuje w przyszłości otworzyć własne studio jogi z wegetariańską piekarnią, kafeterią i gabinetami masażu.
Angelina Jolie
Dla Angeliny Jolie idealnym sposobem radzenia sobie ze stresem jest po prostu spędzanie czasu z dziećmi. Rysuj siedząc na podłodze lub wskakuj na trampolinę. Angelina uważa, że najlepszym sposobem radzenia sobie ze stresem jest po prostu robienie tego, co kocha.
Miley Cyrus
Miley Cyrus używa Pilates do walki ze stresem. Miley studiuje również buddyzm, który według niej pomaga również radzić sobie w sytuacjach stresowych.
Demi Lovato
Kiedy Demi Lovato musi odreagować stres, wyłącza telefon i medytuje. Zawsze stara się znaleźć czas na relaks i medytację. „Stan szczęścia nie może zostać osiągnięty, odwiedzając terapeutę raz w tygodniu” – powiedziała gwiazda Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning łagodzi stres na zajęciach baletowych. Lubi też urządzać piżamowe przyjęcia i robić „tablice życzeń” z wycinkami z magazynów o modzie.
Leah Michelle
Gwiazda chóru Leah Michele ćwiczy jogę, aby złagodzić stres. Osobisty konsultant Leah, Daivon Butler, w wywiadzie dla Women’s Health powiedział Women’s Health, że w „sezonie czerwonego dywanu” Leah uprawia gorącą jogę, ponieważ temperatura stymuluje głębsze rozciąganie i poprawia łagodzenie stresu.
Krystyna Ricci
Gwiazda serialu komediowego Rodzina Addamsów wybrała bardzo osobliwy i zabawny sposób na rozładowanie stresu. Kiedy trzeba odpocząć i pozbyć się negatywnych emocji, Christina tańczy i tańczy ze swoimi psami.
Kate Winslet
Kate Winslet walczy ze stresem dzięki planowaniu. W rozmowie z Marie Claire powiedziała, że planuje kolejny dzień i zawsze stara się go trzymać. Na lodówce iw całym domu znajdują się wykresy, mapy, listy kontrolne i notatki. Według Kate jej dom bardziej przypomina siedzibę CIA.
Emilia Clarke
Emilia łagodzi stres kąpielą. W rozmowie z Violet Grey szczegółowo opisała idealną kąpiel antystresową.
„Potrzebujesz temperatury, aby była komfortowa dla ciała, kup dobre sole do kąpieli lub sole Epsom, potrzebujesz również olejków do kąpieli dla przyjemnego aromatu. Nie biorę kąpieli z bąbelkami - czuję się jak dziecko.
Jeśli chodzi o czas, potrzebujesz co najmniej pół godziny.Gdybym miał czas, spędziłbym trzy godziny w wannie, chociaż znalezienie trzech godzin na kąpiel jest jak znalezienie leprechauna na końcu tęczy.”
Gigi Hadid
Gigi walczy ze stresem poprzez sztukę i podróżuje do swoich ulubionych miejsc. W rozmowie z Harper's Bazaar powiedziała, że w wolnym czasie uwielbia chodzić do pracowni ceramiki Color Me Mine i spędzać tam 5 godzin z przyjaciółmi, malując kubki. A jeśli zdecyduje się zostać w domu, maluje, rysuje lub kolekcjonuje klocki.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey zmaga się ze stłumionym stresem w niedziele. W tym dniu nie pozwala sobie na absolutnie nic. Siedzi na kanapie, czyta, ogląda lub idzie na spacer.
W artykule w Oprah Magazine opowiada o tym, jak stara się zapobiegać stresowi. „Wierzę, że wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni polami energetycznymi i za każdym razem, gdy wchodzisz do pokoju pełnego ludzi, twoja energia jest albo przywracana, albo odbierana przez kogoś. Jeśli jestem obok kogoś, kto mnie tłumi, staram się postawić psychologiczną barierę, która zatrzymuje negatywne wibracje tej osoby.” Jesteśmy pewni, że spodobał Ci się nasz wybór! Więc nie zapomnij podzielić się nim ze znajomymi.
