Dette er hva vi forstår at stjernene har gått ned i vekt! De ser flotte ut, så hva er hemmeligheten? Vil du gå ned i vekt og se fantastisk ut, men tror du ikke er sterk nok? Se på disse kjente kvinnene som allerede har oppnådd dette målet. Dette betyr ikke at de oppnådde harmoni enkelt, bekymringsløst, eller bare takket være plastikkirurger.
Effekten vil være: prinsippet om "alkalisk ernæring" for vekttap
Selvfølgelig er hemmeligheten bak harmoni at de alle prøvde, gikk inn for sport, noen danset, kontrollerte ernæringen og fortsatt opprettholde en slank figur, ikke går opp i overvekt.
Noen av stjernene holder seg til den såkalte "alkaliske ernæringen", har gått ned 10 eller flere kilo. Dietthemmeligheten er enkel.
Maten bør være omtrent 65 % alkalisk og 35 % sur. Ekskludert fra kostholdet: kaffe, alkohol, sukkerholdige drikker, and, gås, mais, asparges, meieri og andre produkter som inneholder laktose som bryter med syre-basebalansen i kroppen.
Men preferanse er gitt til sesongens grønnsaker og frukt (80%), hele korn, en tilstrekkelig mengde protein (cottage cheese, fisk, magert kjøtt, quinoa). Sopp, honning, mandler og rikelig med ferskvann er tillatt. Ved å følge en slik diett kan du gå ned i vekt og ikke lenger gå opp i vekt.
Toppstjerner i rekkefølge.
Beyonce
Den kjente og kule sangeren Beyonce kan tjene som et eksempel for mange jenter rundt om i verden.
Victoria Beckham
Stilig britisk skuespillerinne, moderne klesdesigner og innflytelsesrike forretningskvinne Victoria Beckham har fått den slankheten hun ønsket seg.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) ved hjelp av diett var i stand til å bli kvitt ekstra pounds, ser bra ut.
Nastya Kamenskikh
Nastya er en popsanger og den vakreste kvinnen i Ukraina, hun har gått ned mye i vekt i det siste. Sangerinnen deler harmoniens hemmeligheter i sin vlog (vlog) på Youtube-kanalen.
Angelina Jolie
Den lave vekten til den verdenskjente modellen Angelina Jolie (Angelina Jolie) har lenge vært diskutert på nettet. Brad Pitts kone gikk ned mye i vekt etter en tvungen mastektomi i mai 2013, og ikke som følge av en spesiell diett.
Natalie Portman
Den amerikanske skuespillerinnen Natalie Portman - la oss ta hennes eksempel!
Renee Zellweger
Den uforlignelige skuespillerinnen Renee Zellweger har slitt med overvekt hele livet, hun lykkes. Så i 2019 ble Renes fans overrasket over endringene - skuespillerinnen mistet tre størrelser.
Christina Aguilera
Eieren av den sterkeste vokalen, den amerikanske sangeren Christina Aguilera sa i et intervju at det viktigste for å gå ned i vekt er lyst, insentiv og kosthold. Etter fødselen av et barn i 2008 ble hun veldig sta, etter 2 år kom hun tilbake i form. Men til nå kjemper Aguilera mot overvekt, men med varierende suksess.
Jessica Simpson
I dag ser figuren til sangeren Jessica Simpson (Jessica Simpson) perfekt ut, foto: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Den talentfulle sangeren Britney Spears har strukket seg langt for å oppnå disse formene, selv om hun nylig har kommet seg litt.
Claudia Schiffer
Supermodell Claudia Schiffer ser bra ut i dag!
Pass på kostholdet ditt og beveg deg mer aktivt: hvis du sitter foran TV-en, datamaskinen og hele tiden tygger hele dagen, vil du knapt klare å gå ned i vekt.
