Selvfølgelig kjenner du denne amerikanske skuespillerinnen for hennes filmiske arbeid. Ser alltid bra ut, velstelt, passform. Vet du hvor gammel hun er? Ja, 35. Måtte Jessica tilgi oss for å være ærlige. Og hun ser på 25!
Vi legger til at skuespillerinnen fødte og oppdrar 2 barn. I løpet av de siste 10-15 årene har hun ikke annonsert et eneste kosmetikkfirma, ikke gjort ansiktsløftninger og hevder at hun ikke følger en eneste nymotens diett. Og hun gjemte aldri hemmelighetene sine!
Ernæring og sport, ikke strenge dietter
Jessica følger ikke noe "jeg har ikke råd" i sitt daglige kosthold. Spiser hva hun vil! Han sørger kun for at kostholdet består av 70 % friske grønnsaker og frukt. Han drikker nesten ikke kaffe, sier at han rett og slett ikke liker det. Elsker grønn te og bærte. Elsker smoothies (frukt- og bærpuré) og mørk sjokolade.
Det er ikke nok tid til den populære filmdivaen og tobarnsmoren til fullverdig trening. Det gjøres ved å jogge i frisk luft, stå på rulleskøyter og en sykkel. Da jeg bodde i Los Angeles ble jeg avhengig av fotturer (jogging i fjellterreng), nå, hvis muligheten byr seg, har hun det travelt med å «løpe i fjellet».
Skjønnhetstriks
Hun bruker kun naturlige produkter for huden hennes. Elsker hjemmebehandlinger. Han mener at alt spiselig egner seg til en livgivende maske: bær, yoghurt, egg, honning, grønnsaker, alt unntatt kjøtt. En gang i måneden er ansiktsrens av en kosmetolog med maske og massasje et must. Dette er en av de ufravikelige reglene for den vakre Alba.
For hår lages kokosnøtt- eller olivenoljemasker, og det er strengt tatt nødvendig å trimme endene regelmessig.
Hun sier at hvis hun føler seg slapp og trøtt, blir hun oppmuntret av en kontrastdusj, og en komprimering av svart te påføres øynene hennes. Etter 10-15 minutter er hun tilbake i form - ingen sirkler under øynene, ingen dårlig humør!
Tabu? Kanskje det er det. Hun vil aldri legge seg uten å fjerne sminken fra ansiktet. For at huden skal gløde, trenger den hvile. I tillegg lærte hun seg selv å sove på ryggen, ikke begrave ansiktet i puten.
Ungdommens hemmelighet
Skjønnhetshemmeligheter? Hun har ingen spesielle triks! Men det finnes en oppskrift på evig ungdom og helse. Og det er enkelt - kjærlighet! Når du kjenner denne følelsen, sier Jess (og med henne en god halvdel av menneskeheten), skinner du selv etter en hard dag eller en natt uten søvn, fordi utstrålingen kommer innenfra deg, strømmer ut gjennom glade øyne, spruter i hvitt. - tannet smil. Det finnes ingen vakrere enn en forelsket kvinne! Følg den siste anbefalingen fra skuespillerinnen, og bare bli forelsket.
