Det første som vurderes når man ser på en jente eller kvinne er kvaliteten på huden. Naturen har dessverre ikke utrustet alle med god hud, økologi og livsstil setter også sine spor. Det er to måter: å betale en kosmetolog mye penger for dyre prosedyrer, eller å kunne ta vare på ansiktet ditt selv.
Her er ti viktige tips for de som ønsker å ha god hud og ikke bruke mye penger på det.
1. Start makeoveren din ved å besøke en terapeut
Ikke start kroniske "sår", besøk legene i tide, ikke nøl med å stille dem flere spørsmål om helsen din.
2. Begynn å spise et balansert kosthold
Selv med det minste budsjettet, prøv å kjøpe kvalitetsmat, unngå halvfabrikata, pølser. Bytt ut kjøpt godteri med hjemmelagde kaker og syltetøy.
3. Drikk fermentert te
I stedet for kjøpt te, drikk urtete - de har en gunstig effekt på hudens tilstand. Lær å lage din egen fermenterte te av frukttreblader.
4. Rene hender - vakker hud
Hjemmet ditt skal alltid være rent. Etter å ha krysset terskelen til huset, må du vaske hendene med vaskesåpe.
5. Si nei til støv!
Så mye frisk luft som mulig - på jobb og hjemme. Kast gamle tepper og overflødige gjenstander som samler støv og forstyrrer pusten.
6. Gå mer
Stress er uunnværlig, lær deg å håndtere det på en smart måte. For eksempel aromaterapi, en god bok, en film, vandre i frisk luft, møte med venner.
7. Drikk vitaminer
Drikk komplekse vitaminer fra tid til annen: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" og andre. Deres mangel i kroppen påvirker huden i ansiktet. Vitamin A er for eksempel ansvarlig for rynker rundt øynene og fuktighet i huden.
8. Gjør aromaterapi
Hold kroppen, ansiktet og håret rent til enhver tid. Vannbehandlinger bør bli et daglig behov. Blandinger av aromatiske eteriske oljer egner seg best til bading. Absorpsjon gjennom huden utføres når du tar et bad - fra 5 minutter, i en badstue, i en dusj.
9. Lag hjemmelagde masker
Gå på nettet for en god ansiktsmaske som fungerer perfekt for deg og gjør det to ganger i uken.
10. Smil
Utvikle en vane med å smile oftere og være mindre trist over enhver anledning.
Du kan bli overrasket over å lese disse tipsene. Av ti er det bare én, om en ansiktsmaske, som berører huden direkte. Resten bygger livsprinsippet, som er basert på sunt kosthold, respekt for seg selv som person, evnen til å leve i harmoni med naturen. Det er ingen fangst her. En måned etter at du har vedtatt disse enkle reglene, vil bekjente ta hensyn til det faktum at utseendet ditt har endret seg til det ugjenkjennelige, og de beundrende blikkene til menn vil si alt uten ord.
