Kjente mennesker trenger å holde seg i form hele tiden. Likevel fanger de øynene til tusenvis av fans, deltar i filming og visninger, og er konstant under pistolen av journalistenes kameraer. Nesten alle stjerner overvåker kostholdet strengt, og tillater seg ikke noe overflødig.
Hva er Hollywood-dietten
Hollywood-dietten ble oppfunnet spesielt for Hollywood-stjerner som trenger å gå ned i vekt raskt for å filme. Nicole Kidman følger regelmessig denne dietten når hun trenger å være i form til innspillingen av neste film. Renee Zellweger, som måtte gå opp over 10 kg for filmen «Bridget Jones's Diary», valgte Hollywood-dietten og skilte seg lykkelig med dem.
Dietten kan anses som veldig streng, til tross for alvorlige restriksjoner, velger mange kvinner akkurat denne dietten. Den varer i en uke. Det anbefales ikke å holde seg til denne dietten lenger. Du må ekskludere produkter som inneholder fett, samt overvåke kalorier og spise mat med et minimum av karbohydrater.
Hvordan spise for de som ønsker å gå ned i vekt
Det er ingen frokost i Hollywood-dietten. Til lunsj og middag er det tillatt å spise egg, litt grønnsaker og frukt, mager fisk, kalkunkjøtt, kanin, kyllingbryst. Du kan også inkludere i dietten lav-fett naturlig yoghurt uten sukker og kefir, cottage cheese 0% fett.
Følgende matvarer er strengt forbudt: brød, bakverk, søtsaker, pasta, krydder, salt, alkohol, stekt og fet mat. Det anbefales heller ikke å bruke stivelsesholdige grønnsaker og frukt: poteter, bananer, persimmons.
Måltider tilberedes uten å tilsette olje eller salt. For de som er vant til frokost om morgenen, kan du som unntak drikke grønn te eller svart kaffe uten sukker med en halv grapefrukt. Enhver form for kål og agurk kan spises i alle mengder.
Hollywood-dietten hjelper deg raskt å fjerne ekstra centimeter og kilo. Mangelen på salt i kostholdet har en gunstig effekt på kroppens tilstand, det blir kvitt overflødig væske.
Å unngå alkohol vil også bare være til fordel: alkoholholdige drikker i seg selv er høye i kalorier, pluss at de forårsaker økt appetitt. Den største ulempen med Hollywood-dietten er at kroppen ikke får de nødvendige vitaminene og mineralene. Bivirkninger kan omfatte svimmelhet, svakhet og kvalme. Nesten fullstendig fravær av karbohydrater kan føre til sammenbrudd og apati.
Det er fullt mulig at noen bare trenger å korrigere sin daglige meny og begynne å bevege seg produktivt mot den ettertraktede harmonien.
