I denne artikkelen kan du finne ut om de vanligste feilene vi gjør når vi dusjer. Hvis du tolererer dem, prøv å forbedre deg og nyt et tilfredsstillende liv med helsemessige fordeler.
1. Bruke varmt vann
Om vinteren er dette det beste alternativet for å holde varmen. Men du bør ikke vaske med for varmt vann, ellers vil det skade huden din. Husk at varmt vann kan forårsake overdreven dehydrering av huden. Dette vil føre til overdreven tørrhet og flassing. Blant de negative konsekvensene er følgende.
- Hvis du dusjer med veldig varmt vann, risikerer du å vaske bort det beskyttende oljelaget fra huden din.
- Dette er svært skadelig fordi du står uten beskyttelse mot bakterier og giftige stoffer.
- Som et resultat blir huden vår ru, betennelse, flassing og kløe kan oppstå.
2. Ta en dusj i veldig lang tid
- Ikke vær i dusjen så lenge. Ellers vil det bare gjøre vondt.
- Ideelt sett bør du ikke dusje i mer enn 10 minutter.
- Vasker du veldig lenge kan du tørke ut huden, den blir tørr og livløs.
3. Overdreven bruk av dusjgelé
Kroppsgeler og såper som selges i supermarkeder inneholder overflateaktive stoffer. Disse partiklene fester fettmolekyler til vann.
- Men hvis du merker at dusjen vaskemiddel er veldig skum, dette er et sikkert tegn på at den inneholder mange av disse aktive komponentene, noe som betyr at den effektivt ødelegger (fortynner) det beskyttende fettlaget. Hva forårsaker tørr og ru hud.
- Også eksperter er imot bruk av antibakteriell såpe i ansikt, kropp og hår. Den er beregnet for håndvask eller kun for medisinske indikasjoner.
4. Vær forsiktig med gamle vaskekluter
Kosmetologer er imot langvarig bruk av én vaskeklut – det er helsefarlig. Dette gjelder også tannbørsten, som også anbefales å skiftes ofte.
- Det er verdt å huske at vaskekluter holder på fuktigheten i lang tid. Dette skaper ideelle forhold for vekst av bakterier og sopp.
- Ikke bruk vaskekluten i mer enn 4 uker (maks.).
- Det anbefales å bruke dusjvott. Husk å tørke den etter hver bruk.
5. Vask av såpen godt
Ikke glem at såperester på huden din kan forårsake irritasjon. Derfor må du sjekke om du har skylt av såpen godt før du går ut av dusjen.
6. Ikke ta vare på huden din i dusjen
Gjør det til en vane å rense huden grundig i dusjen. For dette forbereder vi en saltskrubb på forhånd. I ett glass fint havsalt (eller bordsalt), tilsett et halvt glass rømme og noen dråper eterisk olje etter hudtype. Ved å ta på en vaskevott behandler vi nøye hele kroppen, inkludert ansikt og hender. Vask av med varmt vann, uten å bruke såpe eller gel. Vi utfører denne prosedyren under hver dusj.
7. Tørk huden grundig
Å tørke av overflaten på huden din er like viktig som å vaske den. Vær forsiktig med håndklærne du bruker. De beste håndklærne er ikke grove. Riktig, når du tørker på kroppen, er det litt fuktighet... Når huden din er tørr, ikke glem bodylotion for å fukte huden din.
8. Ta en dusj to ganger om dagen
Mange dusjer to ganger om dagen, spesielt når de går på treningsstudio eller gjør fysisk arbeid. Men dette er ikke nyttig. Hvis du trenger å dusje igjen, gjør det så raskt som mulig, vask uten såpe: bare vask av svette og skitt.
ni.Barber deg i dusjen
Mange kvinner fjerner uønsket hår i dusjen. Det er veldig praktisk. Husk imidlertid at barbering av bena i dusjen kan forårsake irritasjon. Det er verdt å ta visse forholdsregler under barbering. Bruk barbergeler og skum. Skyll alltid av med kaldt eller romtemperert vann.
