Vi er vant til å se kjendiser glade og skinne på den røde løperen, men det er også stress i livene deres. Danse- og musikktimer med kjæledyr, buddhisme, Lego, hot yoga er alle måter stjernene bekjemper stress. Redaksjonen i de sterkes avslapnings- og søvnblogg har samlet et utvalg kjendiser som vet å slappe av.
Søstrene Kendall og Kylie Jenner
Kendall Jenner fortalte The Huffington Post at etter å ha lidd av stress, lytter hun vanligvis enten til musikk eller snakker med søsteren sin, Courtney.
I håndteringen av stress følger Kylie regelen - ikke bekymre deg for bagateller og still alltid spørsmålet: "Vil det virkelig ha noen betydning for meg om et år, en måned eller en dag?" Vel, hvis du fortsatt trenger å lindre stress, så lytter hun til musikk på et stille og rolig sted.
Nina Dobrev
Vampire Diaries-stjernen foretrekker å lindre stress gjennom yoga og planlegger å åpne sitt eget yogastudio i fremtiden med et vegetarisk bakeri, kafeteria og massasjesalonger.
Angelina Jolie
For Angelina Jolie er den perfekte måten å takle stress på å bare tilbringe tid med barna. Tegn sittende på gulvet eller hopp på en trampoline. Angelina mener at den beste måten å håndtere stress på er å gjøre det hun elsker.
Miley Cyrus
Miley Cyrus bruker Pilates for å bekjempe stress. Miley studerer også buddhisme, som ifølge henne også hjelper til å takle stressende situasjoner.
demi Lovato
Når Demi Lovato trenger å lindre stress, slår hun av telefonen og mediterer. Hun prøver alltid å få tid til avslapning og meditasjon. "En tilstand av lykke kan ikke oppnås ved å besøke en terapeut en gang i uken," sa stjernen til Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning lindrer stress i balletttimen. Han liker også å arrangere pysjamasfester og lage «ønskebrett» med utklipp fra moteblader.
Leah Michelle
Korstjernen Leah Michele gjør yoga for å lindre stress. Leahs personlige konsulent Daivon Butler, i et intervju med Women's Health, fortalte Women's Health at i løpet av den "røde løperen" gjør Leah varm yoga fordi temperaturen stimulerer til dypere strekk og forbedrer stressavlastning.
Christina Ricci
Stjernen i komedieserien Addams Family valgte en veldig særegen og morsom måte å lindre stress på. Når du trenger å slappe av og bli kvitt negative følelser, lager Christina musikk og danser med hundene sine.
Kate winslet
Kate Winslet bekjemper stress med planlegging. I et intervju med Marie Claire sa hun at hun planlegger dagen fremover og alltid prøver å holde seg til planen. Det er diagrammer, kart, sjekklister og notater på kjøleskapet og i hele huset. Ifølge Kate ligner huset hennes mer på hovedkvarteret til CIA.
Emilia Clarke
Emilia lindrer stress med et bad. I et intervju med Violet Gray beskrev hun det ideelle antistressbadet.
«Du trenger temperaturen for å være behagelig for kroppen, kjøp gode badesalt eller Epsom-salter, du trenger også badeoljer for en behagelig aroma. Jeg boblebader ikke - det får meg til å føle meg som et barn.
Når det gjelder tiden, trenger du minst en halvtime.Hvis jeg hadde tid, ville jeg brukt tre timer i badekaret, selv om det å finne tre timer å ta et bad er som å finne en leprechaun i enden av en regnbue."
Gigi Hadid
Gigi bekjemper stress gjennom kunst og reiser til favorittstedene hennes. I et intervju med Harper's Bazaar sa hun at hun på fritiden elsker å gå på keramikkverkstedet Color Me Mine og tilbringe 5 timer der med venner og male krus. Og hvis hun bestemmer seg for å bli hjemme, maler, tegner eller samler hun på lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey sliter med innestengt stress på søndager. På denne dagen tillater hun seg å gjøre absolutt ingenting. Sitter på sofaen, leser, ser på eller går en tur.
I en artikkel fra Oprah Magazine forteller hun om hvordan hun prøver å forebygge stress. "Jeg tror at vi alle er forbundet med hverandre med energifelt, og når du kommer inn i et rom fullt av mennesker, blir energien din enten gjenopprettet eller tatt fra deg av noen. Hvis jeg er ved siden av noen som undertrykker meg, prøver jeg å sette opp en psykologisk barriere som holder de negative vibrasjonene til denne personen." Vi er sikre på at du likte utvalget vårt! Så ikke glem å dele den med vennene dine.
