Je kent deze Amerikaanse actrice natuurlijk van haar filmische werk. Ziet er altijd goed uit, goed verzorgd, fit. Weet je hoe oud ze is? Ja, 35. Moge Jessica ons vergeven dat we eerlijk zijn. En ze ziet eruit als 25!
We voegen eraan toe dat de actrice is bevallen en 2 kinderen opvoedt. In de afgelopen 10-15 jaar heeft ze geen enkel cosmetisch bedrijf geadverteerd, heeft ze geen facelifts gedaan en beweert ze dat ze zich niet aan een enkel nieuwbakken dieet houdt. En ze heeft haar geheimen nooit verborgen!
Voeding en sport, geen strikte diëten
Jessica houdt zich niet aan een "ik kan het niet betalen" in haar dagelijkse voeding. Eet wat ze wil! Hij zorgt er alleen voor dat het dieet voor 70% uit verse groenten en fruit bestaat. Hij drinkt bijna geen koffie, zegt dat hij het gewoon niet lekker vindt. Houdt van groene thee en bessenthee. Houdt van smoothies (fruit- en bessenpuree) en pure chocolade.
Er is niet genoeg tijd voor de populaire filmdiva en de moeder van twee kinderen voor een volwaardige training. Het wordt gedaan door in de frisse lucht te joggen, te skaten en te fietsen. Toen ik in Los Angeles woonde, raakte ik verslaafd aan wandelen (joggen in bergachtig terrein), nu, als de kans zich voordoet, heeft ze haast om 'in de bergen te rennen'.
Schoonheid trucs
Ze gebruikt alleen natuurlijke producten voor haar huid. Houdt van thuisbehandelingen. Hij gelooft dat alles wat eetbaar is geschikt is voor een levengevend masker: bessen, yoghurt, eieren, honing, groenten, alles behalve vlees. Eens per maand is een gezichtsreiniging door een schoonheidsspecialiste met een masker en massage een must. Dit is een van de onveranderlijke regels van de prachtige Alba.
Voor haar worden maskers van kokosolie of olijfolie gemaakt en het is strikt noodzakelijk om de uiteinden regelmatig bij te knippen.
Ze zegt dat als ze zich traag en slaperig voelt, ze wordt aangemoedigd door een contrastdouche en een kompres van zwarte thee op haar ogen wordt aangebracht. Na 10-15 minuten is ze weer in vorm - geen kringen onder de ogen, geen slecht humeur!
Taboe? Misschien is er. Ze zal nooit naar bed gaan zonder make-up van haar gezicht te verwijderen. Om de huid te laten stralen, heeft ze rust nodig. Bovendien leerde ze zichzelf om op haar rug te slapen en haar gezicht niet in het kussen te begraven.
Het geheim van de jeugd
Schoonheidsgeheimen? Ze heeft geen speciale trucjes! Maar er is een recept voor eeuwige jeugd en gezondheid. En het is eenvoudig - liefde! Als je dit gevoel voelt, zegt Jess (en met haar een goede helft van de mensheid), straal je zelfs na een zware dag of een nacht zonder slaap, want de uitstraling komt van binnenuit, stroomt naar buiten door gelukkige ogen, spettert in een wit -tandige glimlach. Er is niemand mooier dan een verliefde vrouw! Volg de laatste aanbeveling van de actrice en word gewoon verliefd.
