Het eerste dat wordt beoordeeld bij het kijken naar een meisje of vrouw is de kwaliteit van de huid. Helaas heeft de natuur niet iedereen een goede huid gegeven, ook ecologie en levensstijl laten hun sporen na. Er zijn twee manieren: een schoonheidsspecialist veel geld betalen voor dure ingrepen, of zelf je gezicht kunnen verzorgen.
Hier zijn tien belangrijke tips voor mensen die een goede huid willen hebben en er niet veel geld aan willen uitgeven.
1. Start je make-over door een therapeut te bezoeken
Begin niet met chronische "zweren", bezoek artsen op tijd, aarzel niet om hen meer vragen te stellen over uw gezondheid.
2. Begin met het eten van een uitgebalanceerd dieet
Probeer zelfs met het kleinste budget kwaliteitsvoedsel te kopen, vermijd halffabrikaten, worstjes. Vervang gekochte snoepjes door zelfgemaakt gebak en jam.
3. Drink gefermenteerde thee
In plaats van gekochte thee, drink kruidenthee - ze hebben een gunstig effect op de conditie van de huid. Leer om je eigen gefermenteerde thee te maken van fruitboombladeren.
4. Schone handen - mooie huid
Je huis moet altijd schoon zijn. Nadat u de drempel van het huis hebt overschreden, moet u uw handen wassen met waszeep.
5. Zeg nee tegen stof!
Zoveel mogelijk frisse lucht - op het werk en thuis. Gooi oude tapijten en overtollige items weg die stof verzamelen en de ademhaling belemmeren.
6. Loop meer
Stress is onmisbaar, leer er slim mee omgaan. Bijvoorbeeld aromatherapie, een goed boek, een film, wandelen in de frisse lucht, afspreken met vrienden.
7. Drink vitamines
Drink van tijd tot tijd complexe vitamines: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" en anderen. Hun gebrek aan het lichaam beïnvloedt de huid van het gezicht. Vitamine A is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor rimpels rond de ogen en hydratatie van de huid.
8. Doe aan aromatherapie
Houd je lichaam, gezicht en haar te allen tijde schoon. Waterbehandelingen zouden een dagelijkse behoefte moeten worden. Mengsels van aromatische etherische oliën zijn het meest geschikt om in te baden. Absorptie door de huid wordt uitgevoerd bij het nemen van een bad - vanaf 5 minuten, in een sauna, in een douche.
9. Maak zelfgemaakte maskers
Ga online voor een goed gezichtsmasker dat perfect werkt voor jou en doe het twee keer per week.
10. Glimlach
Ontwikkel een gewoonte om vaker te glimlachen en minder verdrietig te zijn over elke gelegenheid.
Het zal je misschien verbazen deze tips te lezen. Op de tien raakt er maar één, over een gezichtsmasker, rechtstreeks de huid aan. De rest bouwt aan het levensprincipe, dat gebaseerd is op gezond eten, respect voor jezelf als persoon, het vermogen om in harmonie met de natuur te leven. Er is hier geen vangst. Een maand nadat je deze eenvoudige regels hebt aangenomen, zullen kennissen aandacht besteden aan het feit dat je uiterlijk onherkenbaar is veranderd, en de bewonderende blikken van mannen zullen alles zeggen zonder woorden.
