Beroemde mensen moeten zichzelf altijd in vorm houden. Toch trekken ze de aandacht van duizenden fans, nemen ze deel aan opnames en vertoningen en staan ze constant onder het vuur van de camera's van journalisten. Bijna alle sterren houden hun dieet strikt in de gaten en gunnen zichzelf niets overbodigs.
Wat is het Hollywood-dieet?
Het Hollywood-dieet is speciaal uitgevonden voor Hollywood-sterren die snel moeten afvallen om te filmen. Nicole Kidman houdt zich regelmatig aan dit dieet als ze in vorm moet zijn voor de opnames van de volgende film. Renee Zellweger, die meer dan 10 kg moest aankomen voor de film "Bridget Jones's Diary", koos voor het Hollywood-dieet en nam gelukkig afscheid van hen.
Het dieet kan als zeer streng worden beschouwd, ondanks ernstige beperkingen kiezen veel vrouwen voor dit specifieke dieet. Het duurt een week in duur. Het is niet aan te raden om je nog langer aan dit dieet te houden. U moet producten die vet bevatten uitsluiten, calorieën in de gaten houden en voedsel eten met een minimale hoeveelheid koolhydraten.
Hoe te eten voor degenen die willen afvallen
Er is geen ontbijt in het Hollywood-dieet. Voor lunch en diner is het toegestaan om eieren, sommige groenten en fruit, magere vis, kalkoenvlees, konijn, kipfilet te eten. U kunt in het dieet ook magere natuurlijke yoghurt zonder suiker en kefir, kwark 0% vet opnemen.
De volgende voedingsmiddelen zijn ten strengste verboden: brood, gebak, snoep, pasta, specerijen, zout, alcohol, gefrituurd en vet voedsel. Het wordt ook niet aanbevolen om zetmeelrijke groenten en fruit te gebruiken: aardappelen, bananen, dadelpruimen.
De maaltijden worden bereid zonder toevoeging van olie en zout. Voor degenen die gewend zijn om 's ochtends te ontbijten, kun je bij uitzondering groene thee of zwarte koffie zonder suiker drinken met een halve grapefruit. Elke soort kool en komkommer kan in elke hoeveelheid worden gegeten.
Het Hollywood-dieet helpt om snel extra centimeters en kilo's kwijt te raken. Het gebrek aan zout in de voeding heeft een gunstig effect op de toestand van het lichaam, het verwijdert overtollig vocht.
Het vermijden van alcohol heeft ook alleen maar voordelen: alcoholische dranken zelf bevatten veel calorieën, en ze veroorzaken een verhoogde eetlust. Het grootste nadeel van het Hollywood-dieet is dat het lichaam niet de nodige vitamines en mineralen krijgt. Bijwerkingen kunnen zijn: duizeligheid, zwakte en misselijkheid. De bijna volledige afwezigheid van koolhydraten kan leiden tot een inzinking en apathie.
Het is heel goed mogelijk dat iemand gewoon zijn dagelijkse menu moet corrigeren en productief naar de felbegeerde harmonie moet gaan.
