In dit artikel vind je de meest voorkomende fouten die we maken tijdens het douchen. Als je ze tolereert, probeer dan te verbeteren en te genieten van een bevredigend leven met gezondheidsvoordelen.
1. Warm water gebruiken
In de winter is dit de beste optie om warm te blijven. Maar je moet je niet wassen met te heet water, anders beschadig je je huid. Onthoud dat heet water overmatige uitdroging van de huid kan veroorzaken. Dit veroorzaakt overmatige droogheid en schilfering. Een van de negatieve gevolgen zijn de volgende.
- Als je met heel heet water doucht, loop je het risico de beschermende olielaag van je huid weg te spoelen.
- Dit is erg schadelijk omdat je geen bescherming meer hebt tegen bacteriën en giftige stoffen.
- Hierdoor wordt onze huid ruwer, kunnen er ontstekingen, schilfers en jeuk ontstaan.
2. Ga heel lang douchen
- Sta niet te lang onder de douche. Anders doet het alleen maar pijn.
- Idealiter zou je niet langer dan 10 minuten moeten douchen.
- Als je heel lang wast, kun je de huid uitdrogen, deze wordt droog en futloos.
3. Overmatig gebruik van douchegels
Lichaamsgels en zeep die in supermarkten worden verkocht, bevatten oppervlakteactieve stoffen. Deze deeltjes hechten vetmoleculen aan water.
- Als u echter merkt dat het douchewasmiddel erg schuimen, dit is een zeker teken dat het veel van deze actieve componenten bevat, wat betekent dat het de beschermende vetlaag effectief vernietigt (verdunt). Wat veroorzaakt een droge en ruwe huid.
- Ook zijn experts tegen het gebruik van antibacteriële zeep op het gezicht, lichaam en haar. Het is bedoeld voor handen wassen of alleen voor medische indicaties.
4. Wees voorzichtig met oude washandjes
Schoonheidsspecialisten zijn tegen langdurig gebruik van één washandje - het is gevaarlijk voor de gezondheid. Dit geldt ook voor de tandenborstel, die ook wordt aanbevolen om regelmatig te wisselen.
- Het is de moeite waard eraan te denken dat washandjes lang vocht vasthouden. Dit schept ideale omstandigheden voor de groei van bacteriën en schimmels.
- Gebruik het washandje niet langer dan 4 weken (maximaal).
- Het is aan te raden om een douchewant te gebruiken. Vergeet niet om het na elk gebruik te drogen.
5. Was de zeep goed af
Vergeet niet dat eventuele zeepresten op uw huid irritatie kunnen veroorzaken. Controleer daarom of je de zeep goed hebt afgespoeld voordat je onder de douche gaat.
6. Verzorg je huid niet onder de douche
Maak er een gewoonte van om je huid grondig te reinigen onder de douche. Hiervoor maken we vooraf een zoutscrub. Voeg in een glas fijn zeezout (of tafelzout) een half glas zure room en een paar druppels etherische olie toe per huidtype. Door een washandje aan te trekken, verwerken we zorgvuldig het hele lichaam, inclusief het gezicht en de handen. Afwassen met warm water, zonder zeep of gel. Deze procedure voeren we bij elke douche uit.
7. Droog de huid grondig af
Het goed afvegen van het huidoppervlak is net zo belangrijk als het wassen. Wees voorzichtig met de handdoeken die je gebruikt. De beste handdoeken zijn niet ruw. Correct, bij het afvegen op het lichaam, een beetje vochtigheid... Als je huid droog is, vergeet dan bodylotion niet om je huid te hydrateren.
8. Neem twee keer per dag een douche
Veel mensen douchen twee keer per dag, vooral als ze naar de sportschool gaan of fysiek werk doen. Maar dit is niet handig. Als je weer moet douchen, doe het dan zo snel mogelijk, was zonder zeep: was gewoon het zweet en vuil af.
negen.Onder de douche scheren
Veel vrouwen verwijderen ongewenst haar onder de douche. Het is erg handig. Houd er echter rekening mee dat het scheren van uw benen onder de douche irritatie kan veroorzaken. Het is de moeite waard om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens het scheren. Gebruik scheergel en schuim. Altijd afspoelen met koud water of water op kamertemperatuur.
