We zijn gewend om beroemdheden gelukkig en stralend op de rode loper te zien, maar er is ook een plek voor stress in hun leven. Dans- en muzieklessen met huisdieren, boeddhisme, Lego, hot yoga zijn allemaal manieren waarop de sterren stress bestrijden. De redactie van de Strong's ontspannings- en slaapblog heeft een selectie samengesteld van beroemdheden die weten hoe ze moeten ontspannen.
Zusters Kendall en Kylie Jenner
Kendall Jenner vertelde The Huffington Post dat ze na stress meestal ofwel naar muziek luistert of met haar zus Courtney praat.
Bij het omgaan met stress houdt Kylie zich aan de regel - maak je geen zorgen over kleinigheden en stel zichzelf altijd de vraag: "Zal het me echt uitmaken over een jaar, een maand of een dag?" Nou, als je nog steeds stress moet verlichten, dan luistert ze naar muziek op een rustige en kalme plek.
Nina Dobrev
The Vampire Diaries-ster geeft de voorkeur aan het verlichten van stress door middel van yoga en is van plan in de toekomst haar eigen yogastudio te openen met een vegetarische bakkerij, cafetaria en massagesalons.
Angelina Jolie
Voor Angelina Jolie is de perfecte manier om met stress om te gaan, gewoon tijd doorbrengen met de kinderen. Teken zittend op de grond of spring op een trampoline. Angelina gelooft dat de beste manier om met stress om te gaan is door gewoon te doen waar ze van houdt.
Miley Cyrus
Miley Cyrus gebruikt Pilates om stress te bestrijden. Miley bestudeert ook het boeddhisme, wat volgens haar ook helpt om met stressvolle situaties om te gaan.
Demi Lovato
Wanneer Demi Lovato stress moet verlichten, zet ze haar telefoon uit en mediteert. Ze probeert altijd tijd te maken voor ontspanning en meditatie. "Een staat van geluk kan niet worden bereikt door één keer per week een therapeut te bezoeken", vertelde de ster aan Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning verlicht stress in balletles. Hij regelt ook graag pyjamafeestjes en maakt 'wensborden' met knipsels uit modebladen.
Leah Michelle
Koorster Leah Michele doet yoga om stress te verlichten. Leah's persoonlijke adviseur Daivon Butler, in een interview met Women's Health, vertelde Women's Health dat Leah tijdens het 'rode loperseizoen' hete yoga doet omdat de temperatuur dieper rekken stimuleert en de stressvermindering verbetert.
Christina Ricci
De ster van de comedyserie Addams Family koos een heel eigenaardige en grappige manier om stress te verlichten. Wanneer je moet ontspannen en negatieve emoties kwijt wilt, maakt Christina muziek en danst met haar honden.
Kate Winslet
Kate Winslet bestrijdt stress met planning. In een interview met Marie Claire zei ze dat ze de dag vooruit plant en zich altijd aan het plan probeert te houden. Er zijn grafieken, kaarten, checklists en notities op de koelkast en door het hele huis. Volgens Kate lijkt haar huis meer op het hoofdkwartier van de CIA.
Emilia Clarke
Emilia verlicht stress met een bad. In een interview met Violet Gray beschreef ze het ideale antistressbad.
“Je hebt de temperatuur nodig om aangenaam te zijn voor het lichaam, koop goed badzout of Epsomzout, je hebt ook badoliën nodig voor een aangenaam aroma. Ik doe geen bubbelbad - ik voel me als een kind.
Wat betreft de tijd, je hebt minimaal een half uur nodig.Als ik tijd had, zou ik drie uur in bad doorbrengen, hoewel het vinden van drie uur om een bad te nemen hetzelfde is als het vinden van een kabouter aan het einde van een regenboog."
Gigi Hadid
Gigi bestrijdt stress door middel van kunst en reist naar haar favoriete plekken. In een interview met Harper's Bazaar zei ze dat ze in haar vrije tijd graag naar de pottenbakkerij Color Me Mine gaat en daar 5 uur met vrienden doorbrengt en mokken beschildert. En als ze besluit thuis te blijven, schildert, tekent of verzamelt ze Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey worstelt op zondag met opgekropte stress. Op deze dag staat ze zichzelf toe helemaal niets te doen. Zit op de bank, leest, kijkt of gaat wandelen.
In een artikel van Oprah Magazine vertelt ze hoe ze stress probeert te voorkomen. “Ik geloof dat we allemaal door energievelden met elkaar verbonden zijn en wanneer je een kamer vol mensen binnengaat, wordt je energie ofwel hersteld ofwel door iemand van je afgenomen. Als ik naast iemand sta die mij onderdrukt, probeer ik een psychologische barrière op te werpen die de negatieve vibraties van deze persoon tegenhoudt." We weten zeker dat je onze selectie leuk vond! Vergeet het dus niet te delen met je vrienden.
