Sudah tentu, anda mengenali pelakon Amerika ini untuk kerja sinematiknya. Sentiasa kelihatan hebat, rapi, cergas. Adakah anda tahu berapa umur dia? Ya, 35. Semoga Jessica memaafkan kami kerana berterus terang. Dan dia melihat 25!
Kami menambah bahawa aktres itu melahirkan dan membesarkan 2 orang anak. Sepanjang 10-15 tahun yang lalu, dia tidak mengiklankan satu syarikat kosmetik pun, tidak melakukan facelift, dan mendakwa bahawa dia tidak mematuhi satu diet bermodel baru. Dan dia tidak pernah menyembunyikan rahsianya!
Pemakanan dan sukan, bukan diet ketat
Jessica tidak mematuhi mana-mana "Saya tidak mampu" dalam diet hariannya. Makan apa sahaja yang dia mahu! Dia hanya memastikan bahawa diet terdiri daripada 70% sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Dia hampir tidak minum kopi, mengatakan bahawa dia tidak menyukainya. Suka teh hijau dan beri. Suka smoothies (puri buah dan beri) dan coklat gelap.
Tidak cukup masa untuk diva filem popular dan ibu kepada dua anak itu untuk latihan penuh. Ia dilakukan dengan berjoging di udara segar, kasut roda, dan basikal. Semasa saya tinggal di Los Angeles, saya menjadi ketagih untuk mendaki (berjoging di kawasan pergunungan), kini, jika ada peluang, dia tergesa-gesa untuk "berlari di pergunungan."
Helah kecantikan
Dia hanya menggunakan produk semulajadi untuk kulitnya. Suka rawatan di rumah. Dia percaya bahawa semua yang boleh dimakan sesuai untuk topeng yang memberi kehidupan: beri, yogurt, telur, madu, sayur-sayuran, segala-galanya kecuali daging. Sekali sebulan, pembersihan muka oleh pakar kecantikan dengan topeng dan urutan adalah satu kemestian. Ini adalah salah satu peraturan yang tidak berubah dari Alba yang cantik.
Untuk rambut, topeng kelapa atau minyak zaitun dibuat, dan sangat diperlukan untuk memangkas hujungnya dengan kerap.
Dia mengatakan bahawa jika dia berasa lembap dan mengantuk, dia digalakkan dengan mandi kontras, dan kompres teh hitam disapu pada matanya. Selepas 10-15 minit, dia kembali dalam bentuk - tiada bulatan di bawah mata, tiada mood buruk!
Pantang larang? Mungkin ada. Dia tidak akan tidur tanpa menanggalkan solekan dari wajahnya. Untuk kulit cerah, ia memerlukan rehat. Di samping itu, dia mengajar dirinya untuk tidur telentang, tidak membenamkan mukanya ke bantal.
Rahsia awet muda
Rahsia kecantikan? Dia tidak mempunyai sebarang helah khas! Tetapi ada resipi untuk belia dan kesihatan yang kekal. Dan ia adalah mudah - cinta! Apabila anda merasakan perasaan ini, kata Jess (dan dengannya separuh manusia yang baik), anda bersinar walaupun selepas hari yang sukar atau malam tanpa tidur, kerana pancaran itu datang dari dalam anda, mencurah melalui mata yang gembira, percikan putih -senyuman bertaring. Tidak ada yang lebih cantik daripada wanita yang sedang jatuh cinta! Ikut cadangan terakhir pelakon itu, dan hanya jatuh cinta.
