Perkara pertama yang dinilai apabila melihat seorang gadis atau wanita adalah kualiti kulit. Malangnya, alam semula jadi tidak memberikan semua orang dengan kulit yang baik, ekologi dan gaya hidup juga meninggalkan kesan mereka. Terdapat dua cara: untuk membayar banyak wang kepada pakar kecantikan untuk prosedur yang mahal, atau untuk dapat menjaga wajah anda sendiri.
Berikut adalah sepuluh petua penting untuk mereka yang ingin memiliki kulit yang baik dan tidak membelanjakan banyak wang untuk itu.
1. Mulakan ubah suai anda dengan melawat ahli terapi
Jangan mulakan "luka" kronik, lawati doktor tepat pada masanya, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada mereka lebih banyak soalan tentang kesihatan anda.
2. Mulakan makan makanan seimbang
Walaupun dengan bajet yang paling kecil, cuba beli makanan berkualiti, elakkan produk separuh siap, sosej. Gantikan gula-gula yang dibeli dengan kek dan jem buatan sendiri.
3. Minum teh yang ditapai
Daripada teh yang dibeli, minum teh herba - mereka mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit. Belajar membuat teh yang ditapai sendiri daripada daun pokok buah-buahan.
4. Tangan bersih - kulit cantik
Rumah anda hendaklah sentiasa bersih. Selepas melintasi ambang rumah, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun cuci.
5. Katakan tidak kepada habuk!
Sebanyak mungkin udara segar - di tempat kerja dan di rumah. Buang permaidani lama dan lebihan barang yang mengumpul habuk dan mengganggu pernafasan.
6. Lebih banyak berjalan
Tekanan sangat diperlukan, belajar untuk menanganinya dengan cara yang bijak. Contohnya, aromaterapi, buku yang bagus, filem, berjalan di udara segar, bertemu dengan rakan-rakan.
7. Minum vitamin
Minum vitamin kompleks dari semasa ke semasa: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" dan lain-lain. Kekurangan mereka dalam badan menjejaskan kulit muka. Sebagai contoh, vitamin A bertanggungjawab untuk kedutan di sekitar mata dan penghidratan kulit.
8. Lakukan aromaterapi
Pastikan badan, muka dan rambut anda bersih sepanjang masa. Rawatan air harus menjadi keperluan harian. Campuran minyak pati aromatik paling sesuai untuk mandi. Penyerapan melalui kulit dilakukan apabila mandi - dari 5 minit, di sauna, di bilik mandi.
9. Buat topeng buatan sendiri
Pergi ke dalam talian untuk mendapatkan topeng muka yang bagus yang sesuai untuk anda dan lakukan dua kali seminggu.
10. Senyum
Kembangkan tabiat tersenyum lebih kerap dan kurangkan kesedihan dalam setiap peristiwa.
Anda mungkin terkejut membaca petua ini. Daripada sepuluh, hanya satu, kira-kira topeng muka, menyentuh secara langsung kulit. Selebihnya membina prinsip hidup, iaitu berteraskan pemakanan sihat, menghormati diri sendiri sebagai manusia, kebolehan untuk hidup selaras dengan alam semula jadi. Tiada tangkapan di sini. Sebulan selepas anda mengamalkan peraturan mudah ini, kenalan akan memberi perhatian kepada fakta bahawa penampilan anda telah berubah di luar pengiktirafan, dan pandangan mengagumi lelaki akan mengatakan segala-galanya tanpa kata-kata.
