Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui tentang kesilapan yang paling biasa kita lakukan semasa mandi. Jika anda bertolak ansur dengan mereka, cuba perbaiki dan nikmati kehidupan yang memuaskan dengan manfaat kesihatan.
1. Menggunakan air panas
Pada musim sejuk, ini adalah pilihan terbaik untuk memanaskan badan. Tetapi anda tidak boleh mencuci dengan air terlalu panas, jika tidak, ia akan merosakkan kulit anda. Ingat bahawa air panas boleh menyebabkan dehidrasi kulit yang berlebihan. Ini akan menyebabkan kekeringan dan mengelupas yang berlebihan. Antara akibat negatif adalah seperti berikut.
- Jika anda mandi dengan air yang sangat panas, anda berisiko membasuh lapisan pelindung minyak dari kulit anda.
- Ini sangat berbahaya kerana anda dibiarkan tanpa perlindungan terhadap bakteria dan bahan toksik.
- Akibatnya, kulit kita menjadi kasar, keradangan, mengelupas dan kegatalan boleh berlaku.
2. Mandi dalam masa yang sangat lama
- Jangan mandi lama-lama. Jika tidak, ia hanya akan menyakitkan.
- Sebaik-baiknya, anda tidak perlu mandi lebih daripada 10 minit.
- Kalau basuh lama sangat boleh keringkan kulit, jadi kering tak bermaya.
3. Penggunaan gel mandian yang berlebihan
Gel badan dan sabun yang dijual di pasar raya mengandungi surfaktan. Zarah-zarah ini melekatkan molekul lemak pada air.
- Walau bagaimanapun, jika anda perasan bahawa detergen mandi adalah sangat berbuih, ini adalah tanda pasti bahawa ia mengandungi banyak komponen aktif ini, yang bermaksud ia berkesan memusnahkan (menipiskan) lapisan pelindung lemak. Apa yang menyebabkan kulit kering dan kasar.
- Juga, pakar menentang penggunaan sabun antibakteria pada muka, badan dan rambut. Ia bertujuan untuk mencuci tangan atau hanya untuk petunjuk perubatan.
4. Berhati-hati dengan kain lap lama
Pakar kosmetik menentang penggunaan jangka panjang satu kain lap - ia berbahaya kepada kesihatan. Ini juga terpakai pada berus gigi, yang juga disyorkan untuk ditukar dengan kerap.
- Perlu diingat bahawa kain lap mengekalkan kelembapan untuk masa yang lama. Ini mewujudkan keadaan yang ideal untuk pertumbuhan bakteria dan kulat.
- Jangan gunakan kain lap selama lebih daripada 4 minggu (maksimum).
- Adalah disyorkan untuk menggunakan sarung tangan mandi. Ingat untuk mengeringkannya selepas setiap penggunaan.
5. Basuh sabun dengan baik
Jangan lupa bahawa sebarang sisa sabun pada kulit anda boleh menyebabkan kerengsaan. Oleh itu, anda perlu menyemak sama ada anda membilas sabun dengan baik sebelum meninggalkan pancuran.
6. Jangan jaga kulit semasa mandi
Jadikan kebiasaan untuk membersihkan kulit anda dengan teliti semasa mandi. Untuk ini, kami menyediakan gosok garam terlebih dahulu. Dalam segelas garam laut halus (atau meja), tambah setengah gelas krim masam dan beberapa titis minyak pati mengikut jenis kulit. Memakai sarung tangan kain lap, kami berhati-hati memproses seluruh badan, termasuk muka dan tangan. Basuh dengan air suam, tanpa menggunakan sabun atau gel. Kami menjalankan prosedur ini semasa setiap mandi.
7. Keringkan kulit secara menyeluruh
Mengelap permukaan kulit anda dengan betul adalah sama pentingnya dengan mencucinya. Berhati-hati dengan tuala yang anda gunakan. Tuala terbaik tidak kasar. Betul, bila sapu kat badan, ada sikit lembapan... Bila kulit dah kering, jangan lupa body lotion untuk melembapkan kulit.
8. Mandi dua kali sehari
Ramai orang mandi dua kali sehari, terutamanya apabila menghadiri gim atau melakukan kerja fizikal. Tetapi ini tidak membantu. Jika anda perlu mandi lagi, lakukan secepat mungkin, basuh tanpa sabun: hanya basuh peluh dan kotoran.
sembilan.Bercukur di bilik mandi
Ramai wanita membuang rambut yang tidak diingini semasa mandi. Ia sangat mudah. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mencukur kaki anda semasa mandi boleh menyebabkan kerengsaan. Perlu mengambil langkah berjaga-jaga semasa bercukur. Gunakan gel pencukur dan buih. Sentiasa bilas dengan air sejuk atau suhu bilik.
