Gadis menghabiskan banyak wang dan masa dalam perjalanan ke pakar kecantikan. Tetapi anda boleh kelihatan hebat tanpa melawat pakar kecantikan. Perkara utama ialah dapat menjaga wajah anda sendiri dengan betul. Dan bagaimana sebenarnya untuk menjaga, artikel ini akan memberitahu.
1. Pemakanan yang sihat
Makanan yang sihat adalah asas kepada kulit yang cantik. Terdapat beberapa produk yang boleh membantu menghilangkan jerawat dan jeragat:
- oatmeal;
- kacang;
- daging;
- seekor ikan;
- produk tenusu.
Anda juga boleh makan 1 sudu besar biji rami setiap pagi semasa perut kosong dengan air.
2. Tuala
Banyak kuman dan bakteria terkumpul pada tuala. Oleh itu, tuala biasa hendaklah diganti dengan tuala kertas pakai buang. Jadi, sebelum anda mencuci, anda perlu menggunakan pelembap pada muka anda. Kemudian bilas, keringkan kulit anda dengan tuala kertas. Sapukan toner dan lapisan nipis krim pelembap pada waktu pagi, dan krim berkhasiat pada waktu petang.
3. Ais kiub
Selain memakan biji rami, menggosok kiub ais pada kulit anda juga boleh menjadi sebahagian daripada rutin pagi anda. Ia adalah tambahan yang berguna kepada penjagaan asas. Anda boleh membancuh chamomile, kemudian beku dan lap kulit dengan kiub siap sedia. Ini perlu dilakukan dengan berhati-hati, tidak menyimpan ais di satu tempat untuk masa yang lama. Jika ia sangat sejuk, maka anda mempunyai kulit sensitif, maka anda tidak boleh mengulangi prosedur ini pada masa akan datang.
4. Asas padat
Perlu mengehadkan penggunaan asas berat. Ia perlu diganti dengan krim BB atau krim CC. Hakikatnya asas mengehadkan akses oksigen ke kulit. Ini menyumbang kepada penampilan jerawat, pembesaran pori.
5. Serum dan minyak
Serum dan minyak perlu digunakan di bawah krim, terutamanya bagi mereka yang mempunyai kulit kering. Ramai gadis menyelesaikan penjagaan kulit mereka dengan mencuci muka dan menggunakan krim. Tidak dinafikan, prosedur ini juga membawa banyak manfaat kepada kulit, tetapi ia akan menjadi lebih baik jika anda menambah penjagaan dengan serum dan minyak. Mereka akan membantu anda mencapai kulit ideal yang anda idamkan dengan lebih cepat.
6. Air
Minum banyak air adalah nasihat yang sangat terkenal, tetapi ramai gadis tidak mengendahkannya. Terdapat kalkulator khas di Internet yang, bergantung pada berat, umur dan ketinggian, menentukan berapa banyak air yang perlu diminum seseorang dengan parameter tertentu setiap hari. Secara purata, ia adalah satu setengah atau dua liter.
7. Cuka epal
Untuk mengelakkan ruam daripada muncul, kulit telah dilembapkan - dinasihatkan untuk mencuci dengan air berasid. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 sudu teh cuka ke dalam segelas air. Mencuci muka anda dengan cara ini akan mengekalkan mantel berasid semula jadi anda dan tidak akan menghilangkan halangan pelindung kulit anda.
8. Vitamin
Untuk memperbaiki keadaan kulit, anda boleh minum vitamin kumpulan B dan "Aevit", mengikut arahan. Juga vitamin kumpulan ini mempunyai kesan yang sangat baik pada rambut dan kuku. Mengikuti peraturan mudah ini, dalam sebulan anda boleh melihat bagaimana kulit wajah benar-benar berubah menjadi lebih baik. Kami mengesyorkan: bukannya botox, salap anti-kedut farmasi yang murah.
