Kita sudah biasa melihat selebriti gembira dan bersinar di permaidani merah, tetapi ada juga tempat untuk tekanan dalam hidup mereka. Pelajaran tarian dan muzik dengan haiwan peliharaan, agama Buddha, Lego, yoga panas adalah semua cara bintang melawan tekanan. Kakitangan editorial blog santai dan tidur Strong telah menyusun pilihan selebriti yang tahu cara untuk berehat.
Adik beradik Kendall dan Kylie Jenner
Kendall Jenner memberitahu The Huffington Post bahawa selepas mengalami tekanan, dia biasanya sama ada mendengar muzik atau bercakap dengan kakaknya, Courtney.
Dalam menangani tekanan, Kylie mematuhi peraturan - jangan risau tentang perkara kecil dan sentiasa bertanya pada dirinya sendiri soalan: "Adakah ia benar-benar penting kepada saya dalam setahun, sebulan atau sehari?" Nah, jika anda masih perlu menghilangkan tekanan, maka dia mendengar muzik di tempat yang tenang dan tenang.
Nina Dobrev
Bintang Vampire Diaries lebih suka menghilangkan tekanan melalui yoga dan merancang untuk membuka studio yoganya sendiri pada masa hadapan dengan kedai roti vegetarian, kafeteria dan rumah urut.
Angelina Jolie
Bagi Angelina Jolie, cara terbaik untuk menangani tekanan adalah dengan hanya meluangkan masa bersama anak-anak. Lukis duduk di atas lantai atau lompat di atas trampolin. Angelina percaya bahawa cara terbaik untuk menangani tekanan adalah dengan melakukan apa yang dia suka.
Miley Cyrus
Miley Cyrus menggunakan Pilates untuk memerangi tekanan. Miley juga mempelajari agama Buddha, yang menurutnya, juga membantu mengatasi situasi yang tertekan.
Demi Lovato
Apabila Demi Lovato perlu menghilangkan tekanan, dia mematikan telefonnya dan bermeditasi. Dia sentiasa cuba meluangkan masa untuk berehat dan meditasi. "Keadaan kebahagiaan tidak boleh dicapai dengan melawat ahli terapi seminggu sekali," kata bintang itu kepada Majalah Diri.
Elle Fanning
Elle Fanning menghilangkan tekanan dalam kelas balet. Dia juga suka mengatur pesta baju tidur dan membuat "papan harapan" dengan keratan dari majalah fesyen.
Leah Michelle
Bintang koir Leah Michele melakukan yoga untuk menghilangkan tekanan. Perunding peribadi Leah Daivon Butler, dalam temu bual dengan Kesihatan Wanita, memberitahu Kesihatan Wanita bahawa semasa "musim permaidani merah", Leah melakukan yoga panas kerana suhu merangsang regangan yang lebih mendalam dan meningkatkan kelegaan tekanan.
Christina Ricci
Bintang siri komedi Keluarga Addams memilih cara yang sangat pelik dan lucu untuk menghilangkan tekanan. Apabila anda perlu berehat dan menghilangkan emosi negatif Christina membuat muzik dan menari dengan anjingnya.
Kate Winslet
Kate Winslet melawan tekanan dengan perancangan. Dalam temu bual dengan Marie Claire, dia berkata bahawa dia merancang hari hadapan dan sentiasa cuba untuk mematuhi rancangan itu. Terdapat carta, peta, senarai semak dan nota pada peti sejuk dan di seluruh rumah. Menurut Kate, rumahnya lebih seperti ibu pejabat CIA.
Emilia Clarke
Emilia menghilangkan tekanan dengan mandi. Dalam temu bual dengan Violet Grey, dia memperincikan mandian anti-tekanan yang ideal.
“Anda memerlukan suhu untuk selesa untuk badan, beli garam mandian yang baik atau garam Epsom, anda juga perlukan minyak mandian untuk aroma yang menyenangkan. Saya tidak mandi buih - ia membuatkan saya berasa seperti kanak-kanak.
Bagi masa, anda memerlukan sekurang-kurangnya setengah jam.Sekiranya saya mempunyai masa, saya akan menghabiskan tiga jam di dalam mandi, walaupun mencari tiga jam untuk mandi adalah seperti mencari kusta di hujung pelangi."
Gigi Hadid
Gigi melawan tekanan melalui seni dan mengembara ke tempat kegemarannya. Dalam temu bual dengan Harper's Bazaar, dia berkata bahawa pada masa lapang dia suka pergi ke bengkel tembikar Color Me Mine dan menghabiskan 5 jam di sana bersama rakan-rakan, mengecat mug. Dan jika dia memutuskan untuk tinggal di rumah, dia melukis, melukis atau mengumpul Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey bergelut dengan tekanan yang terpendam pada hari Ahad. Pada hari ini, dia membenarkan dirinya untuk melakukan apa-apa. Duduk di sofa, membaca, menonton, atau berjalan-jalan.
Dalam artikel Majalah Oprah, dia bercakap tentang bagaimana dia cuba mengelakkan tekanan. “Saya percaya bahawa kita semua dihubungkan oleh medan tenaga antara satu sama lain dan setiap kali anda memasuki bilik yang penuh dengan orang, tenaga anda sama ada dipulihkan atau diambil daripada anda oleh seseorang. Jika saya berada di sebelah seseorang yang menindas saya, saya cuba meletakkan penghalang psikologi yang mengekalkan getaran negatif orang ini." Kami pasti anda menyukai pilihan kami! Jadi jangan lupa kongsikan dengan rakan-rakan anda.
