Štai ką mes suprantame, žvaigždės numetė svorio! Jie puikiai atrodo, tad kokia paslaptis? Norite numesti svorio ir atrodyti stulbinančiai, bet manote, kad nesate pakankamai stiprus? Pažvelkite į šias žinomas moteris, kurios jau pasiekė šį tikslą. Tai nereiškia, kad harmoniją jie pasiekė lengvai, nerūpestingai ar tik plastikos chirurgų dėka.
Poveikis bus toks: „šarminės mitybos“ principas norint numesti svorio
Žinoma, harmonijos paslaptis ta, kad jie visi stengėsi, sportavo, dalis šoko, kontroliavo mitybą ir vis tiek išlaiko liekną figūrą, nepriauga antsvorio.
Kai kurios žvaigždės laikosi vadinamosios „šarminės mitybos“, yra numetusios 10 ir daugiau kilogramų. Dietos paslaptis paprasta.
Maistas turi būti maždaug 65% šarminis ir 35% rūgštus. Iš raciono neįtraukti: kava, alkoholis, saldūs gėrimai, antis, žąsys, kukurūzai, šparagai, pieno produktai ir kiti produktai, kurių sudėtyje yra laktozės, pažeidžiančios organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
Tačiau pirmenybė teikiama sezoninėms daržovėms ir vaisiams (80 proc.), nesmulkintam grūdui, pakankamam baltymų kiekiui (varškė, žuvis, liesa mėsa, kinoja). Leidžiami grybai, medus, migdolai ir daug gėlo vandens. Laikydamiesi tokios dietos galite numesti svorio ir nebepriaugti.
Aukščiausios žvaigždės eilės tvarka.
Beyonce
Garsi ir šauni dainininkė Beyonce gali būti pavyzdžiu daugeliui merginų visame pasaulyje.
Viktorija Beckham
Stilinga britų aktorė, šiuolaikinių drabužių dizainerė ir įtakinga verslo moteris Victoria Beckham įgijo trokštamo lieknumo.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) dietos pagalba sugebėjo atsikratyti papildomų svarų, atrodo puikiai.
Nastya Kamenskikh
Nastya yra pop dainininkė ir gražiausia moteris Ukrainoje, pastaruoju metu ji numetė daug svorio. Dainininkė dalijasi harmonijos paslaptimis savo Vloge (vloge) Youtube kanale.
Angelina Jolie
Apie mažą pasaulinio garso modelio Angelinos Jolie (Angelina Jolie) svorį internete buvo kalbama jau seniai. Brado Pitto žmona numetė daug svorio po priverstinės mastektomijos 2013 metų gegužę, o ne dėl specialios dietos.
Natalie Portman
Amerikiečių aktorė Natalie Portman – imkime jos pavyzdį!
Renee Zellweger
Nepakartojama aktorė Renee Zellweger visą gyvenimą kovojo su antsvoriu, jai tai pavyksta. Taigi 2019-aisiais Rene gerbėjus nustebino pokyčiai – aktorė neteko trijų dydžių.
Christina Aguilera
Stipriausio vokalo savininkė, amerikiečių dainininkė Christina Aguilera viename interviu teigė, kad metant svorį svarbiausia yra noras, paskata ir dieta. Po vaikelio gimimo 2008 metais ji tapo labai stamboka, po 2 metų grįžo į formą. Tačiau iki šiol Aguilera kovoja su antsvoriu, tačiau su įvairia sėkme.
Jessica Simpson
Šiandien dainininkės Jessica Simpson (Jessica Simpson) figūra atrodo tobulai, nuotrauka: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Talentinga dainininkė Britney Spears labai stengėsi pasiekti šias formas, nors pastaruoju metu kiek atsigavo.
Claudia Schiffer
Supermodelis Claudia Schiffer šiandien atrodo puikiai!
Stebėkite savo mitybą ir judėkite aktyviau: jei visą dieną sėdėsite prie televizoriaus, kompiuterio ir nuolat kramtysite, vargu ar pavyks numesti svorio.
