Įžymūs žmonės turi nuolat palaikyti formą. Vis dėlto jie patraukia tūkstančių gerbėjų akis, dalyvauja filmavimuose ir peržiūrose, nuolat yra po žurnalistų kamerų ginklu. Beveik visos žvaigždės griežtai stebi savo mitybą, neleisdamos sau nieko nereikalingo.
Kas yra Holivudo dieta
Holivudo dieta buvo sukurta specialiai Holivudo žvaigždėms, kurioms filmuojant reikia greitai numesti svorio. Nicole Kidman reguliariai laikosi šios dietos, kai jai reikia geros formos kito filmo filmavimui. Renee Zellweger, kuri filmui „Bridžitos Džouns dienoraštis“ turėjo priaugti daugiau nei 10 kg, pasirinko Holivudo dietą ir laimingai su jais išsiskyrė.
Dieta gali būti laikoma labai griežta, nepaisant rimtų apribojimų, daugelis moterų renkasi būtent šią dietą. Tai trunka savaitę. Nerekomenduojama ilgiau laikytis šios dietos. Turėsite neįtraukti produktų, kurių sudėtyje yra riebalų, taip pat stebėti kalorijas ir valgyti maistą, kuriame yra minimalus angliavandenių kiekis.
Kaip valgyti tiems, kurie nori numesti svorio
Holivudo dietoje pusryčių nėra. Pietums ir vakarienei leidžiama valgyti kiaušinius, kai kurias daržoves ir vaisius, liesą žuvį, dietinę kalakutieną, triušieną, vištienos krūtinėlę. Taip pat į dietą galite įtraukti neriebų natūralų jogurtą be cukraus ir kefyro, 0% riebumo varškę.
Griežtai draudžiami šie maisto produktai: duona, pyragaičiai, saldumynai, makaronai, prieskoniai, druska, alkoholis, keptas ir riebus maistas. Taip pat nerekomenduojama vartoti krakmolingų daržovių ir vaisių: bulvių, bananų, persimonų.
Patiekalai ruošiami nepridedant aliejaus ir druskos. Tiems, kurie įpratę pusryčiauti ryte, išimties tvarka gali išgerti žaliosios arbatos arba juodos kavos be cukraus su puse greipfruto. Bet kokius kopūstus ir agurkus galima valgyti bet kokiu kiekiu.
Holivudo dieta padeda greitai pašalinti papildomus centimetrus ir kilogramus. Druskos trūkumas maiste teigiamai veikia organizmo būklę, pašalina skysčių perteklių.
Vengti alkoholio taip pat bus tik į naudą: patys alkoholiniai gėrimai yra kaloringi, be to, jie sukelia padidėjusį apetitą. Pagrindinis Holivudo dietos trūkumas – organizmas negauna reikiamų vitaminų ir mineralų. Šalutinis poveikis gali būti galvos svaigimas, silpnumas ir pykinimas. Beveik visiškas angliavandenių trūkumas gali sukelti gedimą ir apatiją.
Visai gali būti, kad kažkam tereikia pakoreguoti savo kasdienį meniu ir pradėti produktyviai judėti trokštamos harmonijos link.
