Kelionėms pas kosmetologą merginos išleidžia daug pinigų ir laiko. Tačiau puikiai atrodyti galite ir neapsilankę pas kosmetologą. Svarbiausia mokėti tinkamai prižiūrėti savo veidą. Ir kaip tiksliai prižiūrėti, pasakys šis straipsnis.
1. Sveika mityba
Sveika mityba yra gražios odos pagrindas. Yra keletas produktų, kurie gali padėti atsikratyti spuogų ir spuogų:
- avižiniai dribsniai;
- riešutai;
- mėsa;
- žuvis;
- pieno produktai.
Taip pat galite suvalgyti 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu, užgeriant vandeniu.
2. Rankšluostis
Ant rankšluosčių kaupiasi daug mikrobų ir bakterijų. Todėl įprastus rankšluosčius reikėtų pakeisti vienkartiniais popieriniais rankšluosčiais. Taigi, prieš prausiantis, veidą reikia patepti drėkinamuoju kremu. Tada nuplaukite, nusausinkite odą popieriniu rankšluosčiu. Ryte tepkite toniku ir plonu drėkinamuoju kremu, o vakare - maitinamuoju kremu.
3. Ledo kubeliai
Be linų sėmenų vartojimo, jūsų odos įtrynimas ledo kubeliais taip pat gali būti jūsų rytinės rutinos dalis. Tai naudingas priedas prie pagrindinės priežiūros. Galite užvirinti ramunėlių, tada užšaldyti ir nuvalykite odą paruoštais kubeliais. Tai reikia daryti atsargiai, ilgai nelaikant ledo vienoje vietoje. Jei labai šalta, vadinasi, turite jautrią odą, tai ateityje šios procedūros nereikėtų kartoti.
4. Tankus pagrindas
Verta apriboti sunkaus pagrindo naudojimą. Jį reikėtų pakeisti BB kremu arba CC kremu. Faktas yra tas, kad pamatai riboja deguonies patekimą į odą. Tai prisideda prie spuogų atsiradimas, porų išsiplėtimas.
5. Serumai ir aliejai
Serumus ir aliejus reikia tepti po kremu, ypač turintiems sausą odą. Daugelis merginų savo odos priežiūrą baigia nusiprausdamos veidą ir pasitepdamos kremu. Be abejonės, šios procedūros odai atneša ir daug naudos, tačiau bus dar geriau, jei priežiūrą papildysite serumais ir aliejais. Jie padės greičiau pasiekti norimą idealią odą.
6. Vanduo
Gerti daug vandens yra labai žinomas patarimas, tačiau daugelis merginų jo nepaiso. Internete yra specialių skaičiuoklių, kurios pagal svorį, amžių ir ūgį su konkrečiais parametrais nustato, kiek vandens reikia išgerti žmogui. Vidutiniškai tai yra pusantro ar du litrai.
7. Obuolių sidro actas
Kad neatsirastų bėrimų, oda buvo drėkinama – patartina nuplauti parūgštintu vandeniu. Norėdami tai padaryti, į stiklinę vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį acto. Taip prausdami veidą išsaugosite natūralią rūgštinę mantiją ir nenuplaus odos apsauginio barjero.
8. Vitaminai
Norėdami pagerinti odos būklę, pagal instrukcijas galite gerti B grupės vitaminus ir „Aevit“. Taip pat šios grupės vitaminai labai gerai veikia plaukus ir nagus. Laikantis šių paprastų taisyklių, per mėnesį galima pamatyti, kaip veido oda iš tiesų pasikeitė į gerąją pusę. Mes rekomenduojame: vietoj botokso – nebrangūs vaistinės tepalai nuo raukšlių.
