Esame įpratę matyti linksmas ir ant raudonojo kilimo spindinčias įžymybes, tačiau jų gyvenime taip pat yra vietos stresui. Šokių ir muzikos pamokos su naminiais gyvūnais, budizmas, lego, karštoji joga – tai būdai, kuriais žvaigždės kovoja su stresu. Tinklaraščio „Stiprieji“ atsipalaidavimo ir miego redakcija sudarė įžymybių, kurios žino, kaip atsipalaiduoti, atranką.
Seserys Kendall ir Kylie Jenner
Kendall Jenner „The Huffington Post“ pasakojo, kad po patirto streso ji dažniausiai klausosi muzikos arba kalbasi su seserimi Courtney.
Kovodama su stresu, Kylie laikosi taisyklės – nesijaudinkite dėl smulkmenų ir visada užduokite sau klausimą: „Ar man tai tikrai bus svarbu po metų, mėnesio ar dienos? Na, o jei vis tiek reikia numalšinti stresą, tada ji klausosi muzikos ramioje ir ramioje vietoje.
Nina Dobrev
„Vampyro dienoraščių“ žvaigždė mėgsta malšinti stresą per jogą ir ateityje planuoja atidaryti savo jogos studiją su vegetariška kepykla, kavine ir masažo salonais.
Angelina Jolie
Angelinai Jolie puikus būdas susidoroti su stresu yra tiesiog leisti laiką su vaikais. Pieškite sėdėdami ant grindų arba šokinėkite ant batuto. Angelina mano, kad geriausias būdas susidoroti su stresu yra tiesiog daryti tai, kas jai patinka.
Miley Cyrus
Miley Cyrus naudoja Pilates, kad kovotų su stresu. Miley taip pat studijuoja budizmą, kuris, anot jos, taip pat padeda susidoroti su stresinėmis situacijomis.
Demi Lovato
Kai Demi Lovato reikia sumažinti stresą, ji išjungia telefoną ir medituoja. Ji visada stengiasi skirti laiko poilsiui ir meditacijai. „Laimės būsenos negalima pasiekti apsilankius pas terapeutą kartą per savaitę“, – žurnalui „Self Magazine“ sakė žvaigždė.
Elle Fanning
Elle Fanning mažina stresą baleto pamokose. Taip pat mėgsta rengti pižamų vakarėlius, gaminti „palinkėjimų lentas“ su iškarpomis iš mados žurnalų.
Lėja Michelle
Choro žvaigždė Leah Michele užsiima joga, kad sumažintų stresą. Asmeninis Lėjos konsultantas Daivonas Butleris, duodamas interviu „Women’s Health“, „Women’s Health“ pasakojo, kad „raudonojo kilimo sezono metu“ Leah užsiima karšta joga, nes temperatūra skatina gilesnį tempimą ir mažina stresą.
Christina Ricci
Komedinio serialo „Adamsų šeima“ žvaigždė pasirinko labai savotišką ir juokingą streso numalšinimo būdą. Kai reikia atsipalaiduoti ir atsikratyti neigiamų emocijų, Christina muzikuoja ir šoka su savo šunimis.
Kate Winslet
Kate Winslet kovoja su stresu planuodama. Interviu su Marie Claire ji sakė, kad planuoja dieną į priekį ir visada stengiasi laikytis plano. Ant šaldytuvo ir visame name yra diagramos, žemėlapiai, kontroliniai sąrašai ir užrašai. Pasak Kate, jos namai labiau primena CŽV būstinę.
Emilija Klarkė
Emilija stresą malšina vonioje. Interviu su Violet Gray ji išsamiai papasakojo apie idealią vonią nuo streso.
„Reikia, kad temperatūra būtų patogi kūnui, pirkite geras vonios druskas arba Epsom druskas, reikia ir vonios aliejų maloniam aromatui. Aš nesipuošiu vonioje – tai leidžia jaustis kaip vaikas.
Kalbant apie laiką, jums reikia bent pusvalandžio.Jei turėčiau laiko, tris valandas praleisčiau vonioje, nors rasti tris valandas išsimaudyti yra tas pats, kas rasti raupsą vaivorykštės gale.
Gigi Hadid
Gigi kovoja su stresu per meną ir keliaudamas į mėgstamas vietas. Interviu „Harper's Bazaar“ ji pasakojo, kad laisvalaikiu mėgsta eiti į keramikos dirbtuves „Color Me Mine“ ir ten praleisti 5 valandas su draugais, dažyti puodelius. O jei nusprendžia likti namuose, piešia, piešia ar kolekcionuoja lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey sekmadieniais kovoja su užvaldytu stresu. Šią dieną ji leidžia sau visiškai nieko neveikti. Sėdi ant sofos, skaito, žiūri ar eina pasivaikščioti.
Žurnalo „Oprah“ straipsnyje ji pasakoja apie tai, kaip stengiasi išvengti streso. „Tikiu, kad mus visus jungia energetiniai laukai ir kaskart, kai įeini į pilną žmonių kambarį, tavo energija arba atkuriama, arba iš tavęs kažkas paima. Jei esu šalia žmogaus, kuris mane slopina, aš stengiuosi pastatyti psichologinį barjerą, kuris išlaiko neigiamas šio žmogaus vibracijas. Esame tikri, kad jums patiko mūsų pasirinkimas! Taigi nepamirškite pasidalinti ja su draugais.
