שיטות פסיכולוגיות שבאמצעותן תוכל לסגור את הפה הקטן. לפי האגדה, המושג "גסות רוח" בא מבנו של נח, ששמו חם. הבחור ראה שאביו ישן עירום, ובמקום לכסות אותו, הוא רץ לדבר על זה.
אולי נראה לך שאין לאגדה הזו שום דבר במשותף עם המנצח שהתחצף אליך אתמול. אבל אתה טועה. אחרי הכל, גסות רוח, קודם כל, מדברת על חוסר כבוד לזולת, ושנית, כלפי עצמך.
כיצד למנוע הצתה של מצב קונפליקט
נסה להיכנס לעמדה של מישהו שגס רוח כלפיך
שמור על קור רוח. בהתחלה, המשימה הזו נראית מכריעה. ומה אם תנסה לברר את הנסיבות שגרמו להתנהגות הזו. אולי זה יעזור, לפחות, לא לקחת עלבונות בחריפות. זכרו שאנשים מאושרים עם הערכה עצמית נאותה וכבוד עצמי אינם גסים.
שמור על המרחק הנדרש
כפי שקורה לעתים קרובות, תשובה מתאימה ונוקבת מגיעה מאוחר מדי. זה יכול להשפיע באופן טבעי על ההערכה העצמית ומצב הרוח. אבל, הגס (חצוף) ולא התכוון להיכנס לפולמוס. כמו כן, אל תיכנע להפחדה מצד התוקפן והראה את מורת רוחך.
שבור את התבניות
אם אינך יכול שלא לנזוף באדם החצוף, שקול מדוע אתה עושה זאת. נסו לא להיות תוקפניים. נסה ברוגע אך בתקיפות לשדר לעבריין שהיא לא יכולה לדבר איתך ככה.
לדוגמה: "שמתי לב שנפגעת מהפעולה שלי. אני מתנצל".
אתה יכול גם להשתמש במניפולציה קטנה: "איך אני יכול לעזור לך?"
לאחר שתשלוט במיומנויות אלו, תוכל להראות תקיפות מבלי לגלוש מטה לרמת העבריין.
איך להגיב נכון לעלבונות וגסות רוח: ביטויים ליציאה ממצב קונפליקט
"למה אתה שואל אותי את השאלה הזאת?"
זה יעזור לך לשרטט את גבולות המרחב האישי שלך, שאליו הבור אינו רשאי להיכנס.
"אתה שואל שאלה?", "האם זו פקודה?", "אתה מציין עובדה?"
ביטויים אלו יעזרו לקנות זמן על מנת להירגע ולהפסיק לקחת את העבריין ברצינות.
"מה גרם לך לספר לי את זה?"
ביטוי זה יכול להראות לאישה הגסה שאין לה שליטה על הרגשות שלה.
"אתה לא צריך להרים את הקול שלך אלי", "אל תדבר איתי בטון הזה."
תהיה ספציפי, לא מופשט.
"מה אני יכול לעשות כדי שלא תצטרכי יותר להתחצף אליי?"
נסה ליצור קשר. אכן, במצבים שבהם יש הבנה הדדית, לא יכולה להיווצר גסות רוח. למרבה הצער, גסות רוח הפכה לצורת התנהגות נפוצה כיום. היא בכל מקום. נתחיל מעצמנו ונשבור את שרשרת החוצפה המעגלית, ההדדית!
