אנשים מפורסמים צריכים לשמור על עצמם בכושר כל הזמן. ובכל זאת, הם מושכים את עיניהם של אלפי מעריצים, משתתפים בצילומים ובהקרנות ונמצאים כל הזמן תחת האקדח של מצלמות העיתונאים. כמעט כל הכוכבים מפקחים בקפדנות על הדיאטה שלהם, לא מאפשרים לעצמם שום דבר מיותר.
מהי דיאטת הוליווד
דיאטת הוליווד הומצאה במיוחד עבור כוכבי הוליווד שצריכים לרדת במשקל במהירות לצילומים. ניקול קידמן מקפידה באופן קבוע על הדיאטה הזו כשהיא צריכה להיות בכושר לקראת צילומי הסרט הבא. רנה זלווגר, שנאלצה לעלות יותר מ-10 ק"ג עבור הסרט "יומנה של ברידג'ט ג'ונס", בחרה בדיאטה ההוליוודית ונפרדה מהם בשמחה.
הדיאטה יכולה להיחשב קפדנית מאוד, למרות הגבלות חמורות, נשים רבות בוחרות בדיאטה מסוימת זו. זה נמשך שבוע. לא מומלץ להתמיד בדיאטה זו יותר. יהיה עליך לא לכלול מוצרים המכילים שומן, כמו גם לעקוב אחר קלוריות ולאכול מזונות עם כמות מינימלית של פחמימות.
איך לאכול למי שרוצה לרדת במשקל
אין ארוחת בוקר בדיאטה ההוליוודית. לארוחות צהריים וערב מותר לאכול ביצים, קצת ירקות ופירות, דגים רזים, בשר הודו דיאטטי, ארנבת, חזה עוף. ניתן לכלול בתפריט גם יוגורט טבעי דל שומן ללא סוכר וקפיר, גבינת קוטג' 0% שומן.
המאכלים הבאים אסורים בתכלית האיסור: לחם, מאפים, ממתקים, פסטה, תבלינים, מלח, אלכוהול, מזון מטוגן ושומני. כמו כן לא מומלץ להשתמש בירקות ובפירות עמילניים: תפוחי אדמה, בננות, אפרסמון.
הארוחות מוכנות ללא הוספת שמן או מלח. למי שרגיל לארוחת בוקר בבוקר, ניתן, כחריג, לשתות תה ירוק או קפה שחור ללא סוכר עם חצי אשכולית. כל סוג של כרוב ומלפפון ניתן לאכול בכל כמות.
הדיאטה ההוליוודית מסייעת להסיר במהירות סנטימטרים וקילוגרמים נוספים. חוסר המלח בתזונה משפיע לטובה על מצב הגוף, הוא נפטר מעודפי נוזלים.
הימנעות מאלכוהול רק תועיל: משקאות אלכוהוליים עצמם עשירים בקלוריות, בנוסף הם גורמים לתיאבון מוגבר. החיסרון העיקרי של הדיאטה ההוליוודית הוא בכך שהגוף אינו מקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים. תופעות הלוואי עשויות לכלול סחרחורת, חולשה ובחילה. היעדר כמעט מוחלט של פחמימות עלול להוביל להתמוטטות ולאדישות.
בהחלט ייתכן שמישהו רק צריך לתקן את התפריט היומי שלו ולהתחיל להתקדם בצורה פרודוקטיבית לעבר ההרמוניה הנכספת.
