אנחנו רגילים לראות סלבריטאים שמחים ונוצצים על השטיח האדום, אבל יש גם מקום ללחץ בחייהם. שיעורי ריקוד ומוזיקה עם חיות מחמד, בודהיזם, לגו, יוגה חמה הם כל הדרכים שבהן הכוכבים נלחמים בלחץ. מערכת בלוג ההרפיה והשינה של החזקים ריכזה מבחר מפורסמים שיודעים להירגע.
האחיות קנדל וקיילי ג'נר
קנדל ג'נר אמרה להאפינגטון פוסט שאחרי שסבלה מלחץ, היא בדרך כלל מאזינה למוזיקה או מדברת עם אחותה, קורטני.
בהתמודדות עם לחץ קיילי מקפידה על הכלל - אל תדאגי לזוטות ותמיד תשאלי את עצמה את השאלה: "האם זה באמת משנה לי בעוד שנה, חודש או יום?" ובכן, אם אתה עדיין צריך להפיג מתח, אז היא מקשיבה למוזיקה במקום שקט ורגוע.
נינה דוברב
כוכבת יומני הערפד מעדיפה להפיג מתח באמצעות יוגה ומתכננת לפתוח בעתיד סטודיו ליוגה משלה עם מאפייה צמחונית, קפיטריה ומכוני עיסוי.
אנג'לינה ג'ולי
עבור אנג'לינה ג'ולי, הדרך המושלמת להתמודד עם לחץ היא פשוט לבלות עם הילדים. צייר בישיבה על הרצפה או קפוץ על טרמפולינה. אנג'לינה מאמינה שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם לחץ היא פשוט לעשות את מה שהיא אוהבת.
מיילי סיירוס
מיילי סיירוס משתמשת בפילאטיס כדי להילחם במתח. מיילי גם לומדת בודהיזם, שלדבריה גם עוזר להתמודד עם מצבי לחץ.
דמי לובאטו
כשדמי לובאטו צריכה להפיג מתח, היא מכבה את הטלפון שלה ועושה מדיטציה. היא תמיד מנסה לפנות זמן להירגעות ולמדיטציה. "לא ניתן להשיג מצב של אושר על ידי ביקור אצל מטפל פעם בשבוע", אמר הכוכב ל-Self Magazine.
אל פאנינג
אל פאנינג משחררת מתחים בשיעור בלט. הוא גם אוהב לארגן מסיבות פיג'מות ולהכין "לוחות משאלות" עם גזרי מגזיני אופנה.
לאה מישל
כוכבת המקהלה לאה מישל עושה יוגה כדי להפיג מתחים. היועצת האישית של לאה, דייבון באטלר, בראיון ל-Women's Health, אמרה ל-Women's Health כי במהלך "עונת השטיח האדום", לאה עושה יוגה חמה מכיוון שהטמפרטורה מעוררת מתיחות עמוקות יותר ומשפרת את הפגת המתח.
כריסטינה ריצ'י
כוכב סדרת הקומדיה משפחת Addams בחר בדרך מאוד מוזרה ומצחיקה להפיג מתח. כשצריך להירגע ולהיפטר מרגשות שליליים כריסטינה עושה מוזיקה וריקודים עם הכלבים שלה.
קייט ווינסלט
קייט ווינסלט נלחמת בלחץ עם תכנון. בראיון למארי קלייר היא אמרה שהיא מתכננת את היום קדימה ותמיד מנסה לדבוק בתוכנית. יש תרשימים, מפות, רשימות ביקורת והערות על המקרר ובכל הבית. לדברי קייט, הבית שלה דומה יותר למפקדה של ה-CIA.
אמיליה קלארק
אמיליה משחררת מתח עם אמבטיה. בראיון לוויולט גריי היא פירטה את האמבטיה האידיאלית נגד מתח.
"צריך שהטמפרטורה תהיה נוחה לגוף, קנה מלחי אמבט טובים או מלחי אפסום, צריך גם שמני רחצה בשביל ארומה נעימה. אני לא עושה אמבטיה - זה גורם לי להרגיש כמו ילד.
לגבי הזמן, אתה צריך לפחות חצי שעה.אם היה לי זמן, הייתי מבלה שלוש שעות באמבטיה, למרות שלמצוא שלוש שעות להתרחץ זה כמו למצוא שדון בקצה קשת בענן".
ג'יג'י חדיד
ג'יג'י נלחמת בלחץ באמצעות אמנות ונסיעות למקומות האהובים עליה. בראיון להארפר'ס בזאר היא אמרה שבזמנה הפנוי היא אוהבת ללכת לסדנת הקדרות Color Me Mine ולבלות שם 5 שעות עם חברים, לצייר ספלים. ואם היא מחליטה להישאר בבית, היא מציירת, מציירת או אוספת לגו.
אופרה ווינפרי
אופרה ווינפרי נאבקת בלחץ עצור בימי ראשון. ביום זה היא מרשה לעצמה לא לעשות כלום. יושב על הספה, קורא, צופה או יוצא לטיול.
בכתבה של מגזין אופרה היא מדברת על איך היא מנסה למנוע מתח. "אני מאמין שכולנו מחוברים זה לזה על ידי שדות אנרגיה ובכל פעם שאתה נכנס לחדר מלא באנשים, האנרגיה שלך או משוחזרת או נלקחת ממך על ידי מישהו. אם אני ליד מישהו שמדכא אותי, אני מנסה להציב מחסום פסיכולוגי ששומר על הרטטים השליליים של האדם הזה". אנחנו בטוחים שאהבתם את הבחירה שלנו! אז אל תשכחו לשתף אותו עם חבריכם.
