Questo è ciò che capiamo le stelle hanno perso peso! Sembrano fantastici, quindi qual è il segreto? Vuoi perdere peso e avere un aspetto magnifico, ma pensi di non essere abbastanza forte? Guarda queste donne famose che hanno già raggiunto questo obiettivo. Ciò non significa che abbiano raggiunto l'armonia facilmente, spensieratamente o solo grazie ai chirurghi plastici.
L'effetto sarà: il principio della "nutrizione alcalina" per la perdita di peso
Certo, il segreto dell'armonia è che tutti hanno provato, hanno fatto sport, qualcuno ha ballato, ha controllato l'alimentazione e mantiene comunque una figura snella, non ha ingrassato in eccesso.
Alcune delle stelle aderiscono alla cosiddetta "nutrizione alcalina", hanno perso 10 o più chilogrammi. Il segreto della dieta è semplice.
Il cibo dovrebbe essere circa il 65% alcalino e il 35% acido. Esclusi dalla dieta: caffè, alcol, bevande zuccherate, anatra, oca, mais, asparagi, latticini e altri prodotti contenenti lattosio che violano l'equilibrio acido-base dell'organismo.
Ma la preferenza è data a frutta e verdura di stagione (80%), cereali integrali, una quantità sufficiente di proteine (ricotta, pesce, carne magra, quinoa). Sono ammessi funghi, miele, mandorle e molta acqua fresca. Aderendo a una tale dieta, puoi perdere peso e non aumentare più di peso.
Le migliori stelle in ordine.
Beyoncé
La famosa e cool cantante Beyonce può servire da esempio per molte ragazze in tutto il mondo.
Victoria Beckham
L'elegante attrice britannica, stilista di abbigliamento contemporaneo e influente donna d'affari Victoria Beckham ha acquisito la magrezza che desiderava.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) con l'aiuto della dieta è stata in grado di sbarazzarsi di chili in più, sembra fantastico.
Nastya Kamenskikh
Nastya è una cantante pop e la donna più bella dell'Ucraina, ha perso molto peso ultimamente. La cantante condivide i segreti dell'armonia nel suo Vloge (vlog) sul canale Youtube.
Angelina Jolie
Il peso ridotto della modella di fama mondiale Angelina Jolie (Angelina Jolie) è stato a lungo discusso sul web. La moglie di Brad Pitt ha perso molto peso dopo una mastectomia forzata nel maggio 2013, e non a causa di una dieta speciale.
Natalie Portman
L'attrice americana Natalie Portman - prendiamo il suo esempio!
Renee Zellweger
L'inimitabile attrice Renee Zellweger (Renee Zellweger) lotta con l'eccesso di peso per tutta la vita, ci riesce. Quindi, nel 2019, i fan di Rene sono rimasti stupiti dai cambiamenti: l'attrice ha perso tre taglie.
Christina Aguilera
Il proprietario della voce più forte, la cantante americana Christina Aguilera, ha dichiarato in un'intervista che la cosa più importante per perdere peso è il desiderio, l'incentivo e la dieta. Dopo la nascita di un bambino nel 2008, è diventata molto robusta, dopo 2 anni è tornata in forma. Tuttavia, fino ad ora, Aguilera sta combattendo il sovrappeso, ma con successo variabile.
Jessica Simpson
Oggi la figura della cantante Jessica Simpson (Jessica Simpson) sembra perfetta, foto: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
La talentuosa cantante Britney Spears ha fatto di tutto per raggiungere queste forme, anche se recentemente si è un po' ripresa.
Claudia Schiffer
La top model Claudia Schiffer sta benissimo oggi!
Guarda la tua dieta e muoviti più attivamente: se ti siedi davanti alla TV, al computer e mastichi costantemente tutto il giorno, difficilmente riuscirai a perdere peso.
