Certo, conosci questa attrice americana per il suo lavoro cinematografico. Sembra sempre fantastico, ben curato, in forma. Sai quanti anni ha? Sì, 35 anni. Che Jessica ci perdoni per la franchezza. E lei ne ha 25!
Aggiungiamo che l'attrice ha dato alla luce e sta crescendo 2 figli. Negli ultimi 10-15 anni, non ha pubblicizzato una sola azienda di cosmetici, non ha fatto lifting e afferma di non aderire a una singola dieta diavoleria. E non ha mai nascosto i suoi segreti!
Alimentazione e sport, non diete rigide
Jessica non aderisce a nessun "non posso permettermelo" nella sua dieta quotidiana. Mangia quello che vuole! Si assicura solo che la dieta sia composta dal 70% di frutta e verdura fresca. Quasi non beve caffè, dice che semplicemente non gli piace. Ama i tè verdi e ai frutti di bosco. Ama i frullati (purea di frutta e bacche) e il cioccolato fondente.
Non c'è abbastanza tempo per la famosa diva del cinema e la madre di due bambini per una formazione a tutti gli effetti. Si fa jogging all'aria aperta, pattinaggio e bicicletta. Quando vivevo a Los Angeles, sono diventato dipendente dall'escursionismo (fare jogging in un terreno montuoso), ora, se si presenta l'opportunità, ha fretta di "correre in montagna".
Trucchi di bellezza
Usa solo prodotti naturali per la sua pelle. Ama i trattamenti domiciliari. Crede che tutto ciò che è commestibile sia adatto per una maschera vivificante: frutti di bosco, yogurt, uova, miele, verdure, tutto tranne la carne. Una volta al mese è d'obbligo la pulizia del viso da parte dell'estetista con maschera e massaggio. Questa è una delle regole invariabili della bella Alba.
Per i capelli, vengono realizzate maschere di cocco o olio d'oliva, ed è strettamente necessario tagliare regolarmente le punte.
Dice che se si sente pigra e assonnata, è incoraggiata da una doccia a contrasto e le viene applicato un impacco di tè nero sugli occhi. Dopo 10-15 minuti, è tornata in forma: niente occhiaie, niente malumore!
Tabù? Forse c'è. Non andrà mai a letto senza rimuovere il trucco dal viso. Perché la pelle risplenda, ha bisogno di riposo. Inoltre, ha imparato a dormire sulla schiena, senza seppellire il viso nel cuscino.
Il segreto della giovinezza
Segreti di bellezza? Non ha trucchi speciali! Ma c'è una ricetta per l'eterna giovinezza e la salute. Ed è semplice: amore! Quando provi questa sensazione, dice Jess (e con lei una buona metà dell'umanità), risplendi anche dopo una dura giornata o una notte senza dormire, perché lo splendore viene da dentro di te, si riversa attraverso occhi felici, schizza in un bianco -sorriso dentato. Non c'è nessuno più bello di una donna innamorata! Segui l'ultima raccomandazione dell'attrice e innamorati.
