La prima cosa che si valuta guardando una ragazza o una donna è la qualità della pelle. Sfortunatamente, la natura non ha dotato tutti di una buona pelle, anche l'ecologia e lo stile di vita lasciano il segno. Ci sono due modi: pagare un sacco di soldi a un'estetista per procedure costose o essere in grado di prendersi cura del proprio viso da soli.
Ecco dieci consigli importanti per chi desidera avere una buona pelle e non spendere molti soldi per essa.
1. Inizia il tuo restyling visitando un terapista
Non iniziare "piaghe croniche", visita i medici in tempo, non esitare a porre loro più domande sulla tua salute.
2. Inizia a seguire una dieta equilibrata
Anche con il budget più piccolo, cercate di acquistare cibo di qualità, evitate i semilavorati, gli insaccati. Sostituisci i dolci acquistati con torte e marmellate fatte in casa.
3. Bevi tè fermentati
Invece del tè acquistato, bevi una tisana: hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle. Impara a preparare i tuoi tè fermentati dalle foglie degli alberi da frutto.
4. Mani pulite - bella pelle
La tua casa dovrebbe essere sempre pulita. Dopo aver varcato la soglia di casa, è necessario lavarsi le mani con sapone da bucato.
5. Di' no alla polvere!
Più aria fresca possibile - al lavoro ea casa. Butta via i vecchi tappeti e gli oggetti in eccesso che raccolgono polvere e interferiscono con la respirazione.
6. Cammina di più
Lo stress è indispensabile, impara ad affrontarlo in modo intelligente. Ad esempio, l'aromaterapia, un buon libro, un film, una passeggiata all'aria aperta, l'incontro con gli amici.
7. Bevi vitamine
Bevi vitamine complesse di tanto in tanto: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" e altri. La loro mancanza nel corpo colpisce la pelle del viso. Ad esempio, la vitamina A è responsabile delle rughe intorno agli occhi e dell'idratazione della pelle.
8. Fai l'aromaterapia
Mantieni il tuo corpo, viso e capelli sempre puliti. I trattamenti dell'acqua dovrebbero diventare un requisito quotidiano. Le miscele di oli essenziali aromatici sono le più adatte per il bagno. L'assorbimento attraverso la pelle viene effettuato durante il bagno - da 5 minuti, in una sauna, sotto la doccia.
9. Crea maschere fatte in casa
Vai online per una buona maschera per il viso che funzioni perfettamente per te e fallo due volte a settimana.
10. Sorridi
Sviluppa l'abitudine di sorridere più spesso e di essere meno triste in ogni occasione.
Potresti essere sorpreso di leggere questi suggerimenti. Su dieci, solo uno, circa una maschera facciale, tocca direttamente la pelle. Il resto costruisce il principio di vita, che si basa su un'alimentazione sana, il rispetto di se stessi come persona, la capacità di vivere in armonia con la natura. Non c'è nessun problema qui. Un mese dopo aver adottato queste semplici regole, i conoscenti presteranno attenzione al fatto che il tuo aspetto è cambiato oltre il riconoscimento e gli sguardi ammirati degli uomini diranno tutto senza parole.
