Le persone famose hanno bisogno di mantenersi in forma tutto il tempo. Tuttavia, catturano gli occhi di migliaia di fan, partecipano a riprese e proiezioni e sono costantemente sotto le armi delle telecamere dei giornalisti. Quasi tutte le star controllano rigorosamente la loro dieta, non concedendosi nulla di superfluo.
Qual è la dieta di Hollywood?
La dieta Hollywood è stata inventata appositamente per le star di Hollywood che hanno bisogno di perdere peso velocemente per le riprese. Nicole Kidman aderisce regolarmente a questa dieta quando ha bisogno di essere in forma per le riprese del prossimo film. Renee Zellweger, che ha dovuto guadagnare più di 10 kg per il film "Il diario di Bridget Jones", ha scelto la dieta di Hollywood e si è felicemente separata da loro.
La dieta può essere considerata molto rigida, nonostante gravi restrizioni, molte donne scelgono questa particolare dieta. Dura una settimana di durata. Non è consigliabile attenersi più a questa dieta. Dovrai escludere i prodotti contenenti grassi, nonché monitorare le calorie e mangiare cibi con una quantità minima di carboidrati.
Come mangiare per chi vuole perdere peso
Non c'è la colazione nella dieta di Hollywood. A pranzo ea cena è consentito mangiare uova, alcune verdure e frutta, pesce magro, carne di tacchino dietetico, coniglio, petto di pollo. Puoi anche includere nella dieta yogurt naturale magro senza zucchero e kefir, fiocchi di latte 0% di grassi.
Sono severamente vietati i seguenti alimenti: pane, pasticcini, dolci, pasta, spezie, sale, alcool, cibi fritti e grassi. Si sconsiglia inoltre di utilizzare frutta e verdura amidacee: patate, banane, cachi.
I pasti vengono preparati senza l'aggiunta di olio e sale. Per coloro che sono abituati alla colazione al mattino, è possibile, eccezionalmente, bere tè verde o caffè nero senza zucchero con mezzo pompelmo. Qualsiasi tipo di cavolo e cetriolo può essere mangiato in qualsiasi quantità.
La dieta di Hollywood aiuta a rimuovere rapidamente centimetri e chili in più. La mancanza di sale nella dieta ha un effetto benefico sullo stato del corpo, elimina i liquidi in eccesso.
Anche evitare l'alcol ne trarrà beneficio: le bevande alcoliche stesse sono ricche di calorie, inoltre causano un aumento dell'appetito. Il principale svantaggio della dieta di Hollywood è che il corpo non riceve le vitamine e i minerali necessari. Gli effetti collaterali possono includere vertigini, debolezza e nausea. La quasi completa assenza di carboidrati può portare a un crollo e a un'apatia.
È del tutto possibile che qualcuno abbia solo bisogno di correggere il proprio menu giornaliero e iniziare a muoversi in modo produttivo verso l'ambita armonia.
