Siamo abituati a vedere le celebrità felici e splendenti sul tappeto rosso, ma c'è anche un posto per lo stress nelle loro vite. Lezioni di danza e musica con animali domestici, buddismo, Lego, hot yoga sono tutti modi in cui le star combattono lo stress. La redazione del blog di rilassamento e sonno di Strong ha stilato una selezione di celebrità che sanno come rilassarsi.
Sorelle Kendall e Kylie Jenner
Kendall Jenner ha detto all'Huffington Post che dopo aver sofferto di stress, di solito ascolta musica o parla con sua sorella, Courtney.
Nell'affrontare lo stress, Kylie aderisce alla regola: non preoccuparti delle sciocchezze e porsi sempre la domanda: "Mi importerà davvero tra un anno, un mese o un giorno?" Bene, se hai ancora bisogno di alleviare lo stress, ascolta musica in un luogo tranquillo e calmo.
Nina Dobrev
La star di The Vampire Diaries preferisce alleviare lo stress attraverso lo yoga e ha in programma di aprire il suo studio di yoga in futuro con una panetteria vegetariana, una caffetteria e sale massaggi.
Angelina Jolie
Per Angelina Jolie, il modo perfetto per affrontare lo stress è semplicemente passare del tempo con i bambini. Disegna seduto sul pavimento o salta su un trampolino. Angelina crede che il modo migliore per affrontare lo stress sia semplicemente fare ciò che ama.
Miley Cyrus
Miley Cyrus usa Pilates per combattere lo stress. Miley sta anche studiando il buddismo, che, secondo lei, aiuta anche a far fronte a situazioni stressanti.
Demi Lovato
Quando Demi Lovato ha bisogno di alleviare lo stress, spegne il telefono e medita. Cerca sempre di trovare il tempo per il relax e la meditazione. "Non si può raggiungere uno stato di felicità visitando un terapeuta una volta alla settimana", ha detto la star a Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning allevia lo stress durante la lezione di danza. Gli piace anche organizzare feste in pigiama e creare "schede dei desideri" con ritagli di riviste di moda.
lia michelle
La star del coro Leah Michele fa yoga per alleviare lo stress. Il consulente personale di Leah, Daivon Butler, in un'intervista a Women's Health, ha detto a Women's Health che durante la "stagione del tappeto rosso", Leah fa yoga caldo perché la temperatura stimola lo stretching più profondo e migliora il sollievo dallo stress.
Christina Ricci
La star della serie comica della famiglia Addams ha scelto un modo molto particolare e divertente per alleviare lo stress. Quando hai bisogno di rilassarti e liberarti delle emozioni negative Christina fa musica e balla con i suoi cani.
Kate Winslet
Kate Winslet combatte lo stress con la pianificazione. In un'intervista con Marie Claire, ha detto che pianifica la giornata in anticipo e cerca sempre di attenersi al piano. Ci sono grafici, mappe, liste di controllo e note sul frigorifero e in tutta la casa. Secondo Kate, la sua casa è più simile al quartier generale della CIA.
Emilia Clarke
Emilia allevia lo stress con un bagno. In un'intervista con Violet Gray, ha dettagliato il bagno antistress ideale.
“Hai bisogno della temperatura per essere confortevole per il corpo, compra buoni sali da bagno o sali di Epsom, hai anche bisogno di oli da bagno per un aroma gradevole. Non faccio il bagnoschiuma, mi fa sentire un bambino.
Per quanto riguarda il tempo, ci vuole almeno mezz'ora.Se avessi tempo, passerei tre ore nella vasca da bagno, anche se trovare tre ore per fare il bagno è come trovare un folletto alla fine di un arcobaleno".
Gigi Hadid
Gigi combatte lo stress attraverso l'arte e viaggia nei suoi luoghi preferiti. In un'intervista con Harper's Bazaar, ha detto che nel suo tempo libero ama andare al laboratorio di ceramica di Color Me Mine e trascorrere 5 ore lì con gli amici, dipingendo tazze. E se decide di restare a casa, dipinge, disegna o colleziona Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey lotta con lo stress represso la domenica. In questo giorno, si permette di non fare assolutamente nulla. Si siede sul divano, legge, guarda o fa una passeggiata.
In un articolo di Oprah Magazine, parla di come cerca di prevenire lo stress. “Credo che siamo tutti collegati tra loro da campi energetici e ogni volta che entri in una stanza piena di persone, la tua energia viene ripristinata o ti viene tolta da qualcuno. Se sono accanto a qualcuno che mi sta sopprimendo, cerco di erigere una barriera psicologica che mantenga le vibrazioni negative di questa persona". Siamo sicuri che la nostra selezione ti sia piaciuta! Quindi non dimenticare di condividerlo con i tuoi amici.
