Erről tudjuk, hogy a sztárok lefogytak! Jól néznek ki, szóval mi a titka? Szeretnél lefogyni, és lenyűgözően nézel ki, de úgy gondolod, hogy nem vagy elég erős? Nézd meg ezeket a híres nőket, akik már elérték ezt a célt. Ez nem azt jelenti, hogy könnyen, gondtalanul, vagy csak a plasztikai sebészek jóvoltából érték el a harmóniát.
A hatás a következő lesz: a "lúgos táplálkozás" elve a fogyás érdekében
Persze a harmónia titka az, hogy mindannyian próbálkoztak, sportoltak, valaki táncolt, kontrollálta a táplálkozást és még mindig karcsú alakot tart, nem hízik túl.
A csillagok egy része betartja az úgynevezett "lúgos táplálkozást", 10 vagy több kilogrammot fogyott. A diéta titka egyszerű.
Az élelmiszernek körülbelül 65%-ban lúgosnak és 35%-ban savanyúnak kell lennie. Kizárva az étrendből: kávé, alkohol, cukros italok, kacsa, liba, kukorica, spárga, tejtermékek és egyéb laktóztartalmú termékek, amelyek megsértik a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
De előnyben részesítik a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket (80%), a teljes kiőrlésű gabonát, a megfelelő mennyiségű fehérjét (túró, hal, sovány hús, quinoa). Gomba, méz, mandula és sok friss víz megengedett. Egy ilyen étrend betartásával fogyhat, és többé nem hízhat.
A legjobb sztárok sorrendben.
Beyonce
A híres és menő énekesnő, Beyonce sok lány számára példaként szolgálhat szerte a világon.
Victoria Beckham
A stílusos brit színésznő, kortárs ruhatervező és befolyásos üzletasszony, Victoria Beckham megszerezte a vágyott karcsúságot.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) a diéta segítségével képes volt megszabadulni a felesleges kilóktól, jól néz ki.
Nastya Kamenskikh
Nastya popénekes és Ukrajna legszebb nője, az utóbbi időben sokat fogyott. Az énekesnő a harmónia titkait osztja meg Vloge-jában (vlog) a Youtube csatornán.
Angelina Jolie
A világhírű modell, Angelina Jolie (Angelina Jolie) kis súlyáról régóta szó esik a weben. Brad Pitt felesége 2013 májusában egy kényszerű masztektómia után sokat fogyott, és nem egy speciális diéta hatására.
Natalie Portman
Natalie Portman amerikai színésznő – vegyünk róla példát!
Renée Zellweger
Az utánozhatatlan színésznő, Renee Zellweger egész életében túlsúllyal küzdött, sikerül is neki. Így 2019-ben Rene rajongóit lenyűgözték a változások - a színésznő három méretet veszített.
Christina Aguilera
A legerősebb vokál tulajdonosa, Christina Aguilera amerikai énekesnő egy interjúban elmondta, hogy a fogyásban a legfontosabb a vágy, az ösztönzés és a diéta. 2008-as gyermek születése után nagyon vaskos lett, 2 év után ismét formába lendült. Aguilera azonban mindmáig a túlsúllyal küzd, de változó sikerrel.
Jessica Simpson
Ma Jessica Simpson (Jessica Simpson) énekesnő alakja tökéletesnek tűnik, fotó: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
A tehetséges énekesnő, Britney Spears mindent megtett, hogy elérje ezeket a formákat, bár mostanában kicsit magához tért.
Claudia Schiffer
Claudia Schiffer szupermodell ma jól néz ki!
Figyelj az étrendedre és mozogj aktívabban: ha egész nap a tévé, a számítógép előtt ülsz és folyamatosan rágózol, aligha fogsz tudni fogyni.
