Természetesen ezt az amerikai színésznőt a filmes munkáiról ismeri. Mindig jól néz ki, ápolt, fitt. Tudod hány éves? Igen, 35. Jessica bocsássa meg, hogy őszinte voltunk. És 25 évesnek néz ki!
Hozzátesszük, hogy a színésznő 2 gyermeket szült és nevel. Az elmúlt 10-15 évben egyetlen kozmetikai céget sem hirdetett, arcplasztikat nem végzett, és azt állítja, hogy egyetlen újszerű diétát sem tart be. És soha nem rejtette el a titkait!
Táplálkozás és sport, nem szigorú diéta
Jessica napi étrendjében nem ragaszkodik semmilyen "nem engedhetem meg magamnak". Azt eszik, amit akar! Csak arra ügyel, hogy az étrend 70%-ban friss zöldségből és gyümölcsből álljon. Szinte nem iszik kávét, azt mondja, hogy egyszerűen nem szereti. Szereti a zöld és a bogyós teákat. Szereti a turmixokat (gyümölcs- és bogyópürét) és az étcsokoládét.
A népszerű filmdívának és a kétgyermekes anyának nincs elég ideje a teljes értékű edzésre. Friss levegőn kocogással, görkorcsolyával és biciklivel történik. Amikor Los Angelesben éltem, a túrázás (hegyi terepen való kocogás) rabja lettem, most, ha lehetőség adódik, siet "hegyekbe futni".
Szépségtrükkök
Csak természetes termékeket használ a bőréhez. Szereti az otthoni kezeléseket. Úgy véli, éltető maszknak minden ehető: bogyós gyümölcsök, joghurtok, tojás, méz, zöldségek, minden, kivéve a húst. Havonta egyszer kozmetikus által végzett arctisztítás maszkkal és masszázzsal kötelező. Ez a gyönyörű Alba egyik változatlan szabálya.
A hajra kókusz- vagy olívaolajos maszkokat készítenek, és szigorúan szükséges a hajvégek rendszeres levágása.
Azt mondja, ha lomhának és álmosnak érzi magát, kontrasztzuhany ösztönzi, és fekete teás borogatást tesznek a szemére. 10-15 perc elteltével újra formában van - nincsenek karikák a szem alatt, nincs rossz hangulat!
Tabu? Talán van. Soha nem fog lefeküdni anélkül, hogy eltávolítaná a sminket az arcáról. Ahhoz, hogy a bőr ragyogjon, pihenésre van szüksége. Ráadásul megtanította magát hanyatt aludni, nem temetve az arcát a párnába.
A fiatalság titka
A szépség titkai? Nincsenek különleges trükkjei! De van receptje az örök fiatalságnak és egészségnek. És ez egyszerű - szerelem! Amikor ezt az érzést érzed, mondja Jess (és vele együtt az emberiség jó fele), akkor is ragyogsz egy nehéz nap vagy egy alvás nélküli éjszaka után is, mert a ragyogás belülről fakad, boldog szemeken át árad, fehérbe fröccsen. -fogazott mosoly. Nincs szebb egy szerelmes nőnél! Kövesse a színésznő utolsó ajánlását, és csak beleszeressen.
