A híres embereknek folyamatosan formában kell tartaniuk magukat. Ennek ellenére rajongók ezreit vonják magukra, részt vesznek a forgatáson, vetítéseken, és folyamatosan az újságírók kameráinak fegyvere alatt állnak. Szinte minden sztár szigorúan figyelemmel kíséri étrendjét, nem enged meg magának semmi feleslegeset.
Mi az a hollywoodi diéta
A hollywoodi diétát kifejezetten azoknak a hollywoodi sztároknak találták ki, akiknek gyorsan le kell fogyniuk a forgatáshoz. Nicole Kidman rendszeresen betartja ezt a diétát, amikor a következő film forgatására formába kell hoznia. Renee Zellweger, akinek több mint 10 kg-ot kellett híznia a "Bridget Jones naplója" című filmhez, a hollywoodi diétát választotta, és boldogan megvált tőlük.
A diéta nagyon szigorúnak tekinthető, a komoly korlátozások ellenére sok nő választja ezt a diétát. Egy hétig tart. Nem ajánlott tovább ragaszkodni ehhez a diétához. Ki kell zárnia a zsírt tartalmazó termékeket, valamint figyelemmel kell kísérnie a kalóriákat, és minimális szénhidráttartalmú ételeket kell fogyasztania.
Hogyan étkezzünk azok számára, akik fogyni szeretnének
A hollywoodi diétában nincs reggeli. Ebédre és vacsorára megengedett a tojás, néhány zöldség és gyümölcs, sovány hal, diétás pulykahús, nyúl, csirkemell fogyasztása. Az étrendbe beillesztheti az alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot cukor és kefir nélkül, 0% zsírtartalmú túrót.
Szigorúan tilos a következő élelmiszerek: kenyér, péksütemények, édességek, tészta, fűszerek, só, alkohol, sült és zsíros ételek. Szintén nem ajánlott keményítőtartalmú zöldségek és gyümölcsök használata: burgonya, banán, datolyaszilva.
Az ételeket olaj és só hozzáadása nélkül készítik el. Aki hozzászokott a reggeli reggelihez, az kivételesen ihat zöld teát vagy cukor nélküli feketekávét fél grapefruittal. Bármilyen káposzta és uborka bármilyen mennyiségben fogyasztható.
A hollywoodi diéta segít gyorsan eltávolítani a felesleges centimétereket és kilókat. A só hiánya az étrendben jótékony hatással van a szervezet állapotára, megszabadul a felesleges folyadéktól.
Az alkohol kerülése is csak előnyös lesz: az alkoholtartalmú italok maguk is magas kalóriatartalmúak, ráadásul fokozzák az étvágyat. A hollywoodi diéta fő hátránya, hogy a szervezet nem kapja meg a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A mellékhatások közé tartozik a szédülés, gyengeség és hányinger. A szénhidrátok szinte teljes hiánya leépüléshez és apátiához vezethet.
Nagyon valószínű, hogy valakinek csak korrigálnia kell a napi menüjét, és produktívan el kell kezdenie az áhított harmónia felé.
