A lányok sok pénzt és időt költenek a kozmetikushoz való kirándulásokra. De jól nézhet ki anélkül, hogy felkeresne egy kozmetikust. A lényeg az, hogy saját maga megfelelően ápolja az arcát. És hogyan kell pontosan vigyázni, ez a cikk megmondja.
1. Egészséges táplálkozás
Az egészséges táplálkozás alapja a szép bőrnek. Számos olyan termék létezik, amelyek segítenek megszabadulni a pattanásoktól és pattanásoktól:
- zabpehely;
- diófélék;
- hús;
- egy hal;
- tejtermékek.
Megehet 1 evőkanál lenmagot is minden reggel éhgyomorra, vízzel.
2. Törölköző
Sok kórokozó és baktérium halmozódik fel a törölközőn. Ezért a szokásos törölközőket eldobható papírtörlőre kell cserélni. Tehát mosás előtt hidratáló krémet kell kennie az arcára. Ezután öblítse le, törölje szárazra a bőrt papírtörlővel. Reggelente vigyen fel tonikot és egy vékony réteg hidratáló krémet, este pedig tápláló krémet.
3. Jégkockák
A lenmag fogyasztása mellett a bőröd jégkockákkal való bedörzsölése is a reggeli rutinod része lehet. Hasznos kiegészítője az alapellátásnak. Lefőzheti a kamillát, majd lefagyaszthatja és kész kockákkal törölheti le a bőrt. Ezt óvatosan kell megtenni, nem szabad sokáig egy helyen tartani a jeget. Ha nagyon hideg van, akkor érzékeny bőre van, akkor a jövőben ne ismételje meg ezt az eljárást.
4. Sűrű alapozás
Érdemes korlátozni a nehéz alapozó használatát. Cserélni kell BB krémre vagy CC krémre. Az a tény, hogy az alapozók korlátozzák az oxigén hozzáférését a bőrhöz. Ez hozzájárul ahhoz akne megjelenése, pórusok kitágulása.
5. Szérumok és olajok
A krém alá érdemes szérumokat és olajokat felvinni, különösen száraz bőrűeknek. Sok lány arcmosással és krémmel fejezi be bőrápolását. Kétségtelen, hogy ezek az eljárások is számos előnnyel járnak a bőrnek, de még jobb lesz, ha szérumokkal, olajokkal egészíted ki az ápolást. Segítenek gyorsabban elérni a kívánt ideális bőrt.
6. Víz
A sok víz fogyasztása nagyon híres tanács, de sok lány nem veszi figyelembe. Az interneten speciális számológépek találhatók, amelyek súlytól, életkortól és magasságtól függően meghatározott paraméterekkel határozzák meg, hogy egy embernek mennyi vizet kell inni naponta. Átlagosan másfél-két liter.
7. Almaecet
A kiütések megjelenésének megelőzése érdekében a bőrt hidratáltuk – célszerű savanyított vízzel lemosni. Ehhez adjunk hozzá 1 teáskanál ecetet egy pohár vízhez. Az ilyen arcmosás megőrzi természetes savas köpenyét, és nem mossa le bőre védőrétegét.
8. Vitaminok
A bőr állapotának javítása érdekében az utasításoknak megfelelően a B csoport és az "Aevit" vitaminokat inni lehet. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok szintén nagyon jó hatással vannak a hajra és a körmökre. Ezeket az egyszerű szabályokat betartva egy hónap alatt láthatja, hogyan változott az arcbőr igazán jó irányba. Ajánljuk: botox helyett olcsó gyógyszertári ránctalanító kenőcsök.
