Megszoktuk, hogy a hírességek boldogok és ragyognak a vörös szőnyegen, de a stressznek is van helye az életükben. A tánc- és zeneleckék háziállatokkal, a buddhizmus, a lego és a hot jóga mind a stressz elleni küzdelem módjai a sztároknak. Az Erős pihenés és alvás blog szerkesztősége összeállított egy válogatást a pihenni tudó hírességekből.
Kendall és Kylie Jenner nővérek
Kendall Jenner a The Huffington Postnak elmondta, hogy miután elszenvedte a stresszt, általában vagy zenét hallgat, vagy beszél húgával, Courtney-vel.
A stressz kezelésében Kylie betartja a szabályt - ne aggódjon az apróságok miatt, és mindig tegye fel magának a kérdést: "Valóban számít ez nekem egy év, egy hónap vagy egy nap múlva?" Nos, ha mégis le kell oldania a stresszt, akkor csendes és nyugodt helyen hallgat zenét.
Nina Dobrev
A Vámpírnaplók sztárja inkább jógával oldja meg a stresszt, és azt tervezi, hogy a jövőben saját jógastúdiót nyit egy vegetáriánus pékséggel, kávézóval és masszázsszalonokkal.
Angelina Jolie
Angelina Jolie számára a stressz kezelésének tökéletes módja, ha csak időt tölt a gyerekekkel. Rajzolj a földön ülve vagy ugorj a trambulinon. Angelina úgy véli, hogy a stressz kezelésének legjobb módja, ha egyszerűen azt csinálja, amit szeret.
Miley Cyrus
Miley Cyrus a Pilateset használja a stressz leküzdésére. Miley buddhizmust is tanul, ami szerinte szintén segít megbirkózni a stresszes helyzetekkel.
Demi Lovato
Amikor Demi Lovatonak le kell oldania a stresszt, kikapcsolja a telefonját és meditál. Mindig igyekszik időt szakítani a relaxációra és a meditációra. „A boldogság állapotát nem lehet elérni azzal, hogy hetente egyszer felkeresünk egy terapeutát” – mondta a sztár a Self Magazinnak.
Elle Fanning
Elle Fanning oldja a stresszt a balettórán. Szívesen rendez pizsamapartikat, és divatlapok kivágásaiból "kívánságtáblákat" készít.
Leah Michelle
A kórus sztárja, Leah Michele a stressz enyhítésére jógázik. Leah személyes tanácsadója, Daivon Butler a Women's Health-nek adott interjújában azt mondta a Women's Health-nek, hogy a „vörös szőnyeges szezonban” Leah meleg jógázik, mert a hőmérséklet serkenti a mélyebb nyújtást és javítja a stresszoldást.
Christina Ricci
Az Addams Family vígjátéksorozat sztárja egy nagyon sajátos és vicces módszert választott a stressz oldására. Amikor pihenned kell, és megszabadulnod kell a negatív érzelmektől, Christina zenél és táncol a kutyáival.
kate Winslet
Kate Winslet tervezéssel küzd a stressz ellen. A Marie Claire-nek adott interjújában elmondta, hogy előre tervezi a napot, és mindig igyekszik tartani magát a tervhez. A hűtőszekrényen és az egész házban vannak diagramok, térképek, ellenőrző listák és feljegyzések. Kate szerint a háza inkább a CIA főhadiszállására hasonlít.
Emilia Clarke
Emilia fürdővel oldja a stresszt. A Violet Graynek adott interjújában részletesen bemutatta az ideális stresszoldó fürdőt.
– Kell a hőmérséklet, hogy kényelmes legyen a testnek, vegyél jó fürdősót vagy Epsom sót, a kellemes illatért fürdőolajok is kellenek. Nem habos fürdőzöm – gyereknek érzem magam tőle.
Ami az időt illeti, legalább fél órára van szüksége.Ha lenne időm, három órát töltenék a fürdőben, bár három órát fürödni olyan, mint egy manót találni a szivárvány végén."
Gigi Hadid
Gigi a művészeten keresztül küzdi le a stresszt, és utazik kedvenc helyeire. A Harper's Bazaarnak adott interjújában elmondta, hogy szabadidejében nagyon szeret a Color Me Mine fazekasműhelybe járni, ahol 5 órát tölt a barátaival, bögréket festve. És ha úgy dönt, hogy otthon marad, fest, rajzol vagy legót gyűjt.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey elfojtott stresszel küzd vasárnaponként. Ezen a napon semmit sem enged meg magának. Leül a kanapéra, olvas, néz, vagy sétálni megy.
Az Oprah Magazin egyik cikkében arról beszél, hogyan próbálja megelőzni a stresszt. „Hiszem, hogy mindannyiunkat összekötnek egymás energiamezői, és valahányszor belépsz egy emberekkel teli helyiségbe, az energiádat vagy helyreállítja, vagy valaki elveszi tőled. Ha valaki mellett vagyok, aki elnyom, megpróbálok olyan pszichológiai gátat állítani, amely megtartja ennek a személynek a negatív rezgéseit." Biztosak vagyunk benne, hogy tetszett a választékunk! Szóval ne felejtsd el megosztani barátaiddal.
