To je ono što razumijemo da su zvijezde smršavile! Izgledaju sjajno, u čemu je onda tajna? Želite smršaviti i izgledati zapanjujuće, ali mislite da niste dovoljno jaki? Pogledajte ove poznate žene koje su već postigle ovaj cilj. To ne znači da su sklad postigli lako, bezbrižno ili samo zahvaljujući plastičnim kirurzima.
Učinak će biti: princip "alkalne prehrane" za mršavljenje
Naravno, tajna harmonije je u tome što su se svi trudili, bavili se sportom, netko plesao, kontrolirao prehranu i još uvijek održavao vitku figuru, ne debljao se.
Neke od zvijezda pridržavaju se takozvane "alkalne prehrane", smršavile su 10 i više kilograma. Tajna prehrane je jednostavna.
Hrana bi trebala biti otprilike 65% alkalna i 35% kisela. Iz prehrane isključeni: kava, alkohol, slatka pića, patka, guska, kukuruz, šparoge, mliječni proizvodi i drugi proizvodi koji sadrže laktozu koji narušavaju kiselo-baznu ravnotežu tijela.
Ali prednost se daje sezonskom povrću i voću (80%), cjelovitim žitaricama, dovoljnoj količini proteina (svježi sir, riba, nemasno meso, kvinoja). Dozvoljene su gljive, med, bademi i puno svježe vode. Pridržavajući se takve prehrane, možete smršaviti i više se ne debljati.
Vrhunske zvijezde po redu.
Beyonce
Poznata i cool pjevačica Beyonce može poslužiti kao primjer mnogim djevojkama diljem svijeta.
Victoria Beckham
Elegantna britanska glumica, dizajnerica suvremene odjeće i utjecajna poslovna žena Victoria Beckham stekla je vitkost kakvu je priželjkivala.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) uz pomoć dijete uspjela se riješiti viška kilograma, izgleda sjajno.
Nastya Kamenskikh
Nastya je pop pjevačica i najljepša žena u Ukrajini, dosta je smršavjela u posljednje vrijeme. Tajne harmonije pjevačica dijeli u svom Vlogeu (vlogu) na Youtube kanalu.
Angelina Jolie
O maloj težini svjetski poznatog modela Angeline Jolie (Angelina Jolie) dugo se raspravlja na webu. Supruga Brada Pitta jako je smršavjela nakon prisilne mastektomije u svibnju 2013. godine, a ne kao posljedica posebne dijete.
Natalie Portman
Američka glumica Natalie Portman – uzmimo njezin primjer!
Renee Zellweger
Neponovljiva glumica Renee Zellweger cijeli život se bori s viškom kilograma, uspijeva joj. Tako su 2019. Reneovi obožavatelji bili zaprepašteni promjenama - glumica je izgubila tri veličine.
Christina Aguilera
Vlasnica najjačeg vokala, američka pjevačica Christina Aguilera u jednom je intervjuu rekla da su u mršavljenju najvažnija želja, poticaj i prehrana. Nakon rođenja djeteta 2008. postala je jako stasita, nakon 2 godine vratila se u formu. Međutim, do sada se Aguilera bori s prekomjernom težinom, ali s promjenjivim uspjehom.
Jessica Simpson
Danas figura pjevačice Jessice Simpson (Jessica Simpson) izgleda savršeno, foto: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Talentirana pjevačica Britney Spears se jako potrudila da postigne ove forme, iako se nedavno malo oporavila.
Claudia Schiffer
Supermodel Claudia Schiffer danas izgleda sjajno!
Pazite na prehranu i krećite se aktivnije: ako cijeli dan sjedite ispred televizora, računala i stalno žvačete, teško da ćete moći smršavjeti.
