Prvo što se ocjenjuje kada se gleda djevojka ili žena je kvaliteta kože. Nažalost, priroda nije svakoga obdarila dobrom kožom, ekologija i način života također ostavljaju trag. Dva su načina: platiti kozmetičaru puno novca za skupe zahvate ili da se sami možete pobrinuti za svoje lice.
Evo deset važnih savjeta za one koji žele imati dobru kožu i ne troše puno novca na nju.
1. Započnite svoj makeover posjetom terapeutu
Nemojte započinjati kronične „čireve“, posjetite liječnike na vrijeme, nemojte se ustručavati postavljati im još pitanja o svom zdravlju.
2. Počnite jesti uravnoteženu prehranu
Čak i uz najmanji proračun, pokušajte kupiti kvalitetnu hranu, izbjegavajte poluproizvode, kobasice. Kupljene slatkiše zamijenite domaćim kolačima i džemom.
3. Pijte fermentirane čajeve
Umjesto kupovnog čaja pijte biljne čajeve – blagotvorno djeluju na stanje kože. Naučite praviti vlastite fermentirane čajeve od lišća voćke.
4. Čiste ruke – lijepa koža
Vaš dom uvijek treba biti čist. Nakon što pređete prag kuće, morate oprati ruke sapunom za pranje rublja.
5. Reci ne prašini!
Što više svježeg zraka – na poslu i kod kuće. Bacite stare tepihe i višak predmeta koji skupljaju prašinu i ometaju disanje.
6. Više hodajte
Stres je neophodan, naučite se nositi s njim na pametan način. Na primjer, aromaterapija, dobra knjiga, film, šetnja na svježem zraku, susret s prijateljima.
7. Pijte vitamine
S vremena na vrijeme pijte kompleksne vitamine: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" i drugi. Njihov nedostatak u tijelu utječe na kožu lica. Primjerice, vitamin A je odgovoran za bore oko očiju i hidrataciju kože.
8. Radite aromaterapiju
Održavajte svoje tijelo, lice i kosu uvijek čistima. Vodeni tretmani trebali bi postati svakodnevni zahtjev. Mješavine aromatičnih eteričnih ulja najprikladnije su za kupanje. Upijanje kroz kožu provodi se prilikom kupanja - od 5 minuta, u sauni, pod tušem.
9. Napravite domaće maske
Idite na internet za dobru masku za lice koja vam savršeno odgovara i učinite je dvaput tjedno.
10. Nasmiješi se
Razvijte naviku da se češće smijete i da budete manje tužni zbog svake prilike.
Možda ćete se iznenaditi kada pročitate ove savjete. Od deset, samo jedna, otprilike maska za lice, dodiruje izravno kožu. Ostali grade princip života koji se temelji na zdravoj prehrani, poštivanju sebe kao osobe, sposobnosti življenja u skladu s prirodom. Ovdje nema kvake. Mjesec dana nakon što usvojite ova jednostavna pravila, poznanici će obratiti pažnju na činjenicu da se vaš izgled promijenio do neprepoznatljivosti, a zadivljeni pogledi muškaraca reći će sve bez riječi.
