Poznati ljudi moraju stalno biti u formi. Ipak, upadaju u oči tisućama obožavatelja, sudjeluju na snimanjima i projekcijama te su stalno pod pištoljem novinarskih kamera. Gotovo sve zvijezde strogo prate svoju prehranu, ne dopuštajući sebi ništa suvišno.
Što je holivudska dijeta
Hollywoodska dijeta osmišljena je posebno za holivudske zvijezde koje moraju brzo smršavjeti za snimanje. Nicole Kidman redovito se pridržava ove dijete kada treba biti u formi za snimanje sljedećeg filma. Renee Zellweger, koja se za film "Dnevnik Bridget Jones" morala udebljati više od 10 kg, odabrala je holivudsku dijetu i sretno se rastala od njih.
Dijeta se može smatrati vrlo strogom, unatoč ozbiljnim ograničenjima, mnoge žene odabiru ovu dijetu. Traje tjedan dana u trajanju. Ne preporuča se dulje držati se ove dijete. Morat ćete isključiti proizvode koji sadrže masnoće, kao i pratiti kalorije i jesti hranu s minimalnom količinom ugljikohidrata.
Kako jesti za one koji žele smršaviti
U holivudskoj dijeti nema doručka. Za ručak i večeru dopušteno je jesti jaja, nešto povrća i voća, nemasnu ribu, dijetalno pureće meso, zeca, pileća prsa. Također možete uključiti u prehranu nemasni prirodni jogurt bez šećera i kefira, svježi sir 0% masti.
Strogo su zabranjene sljedeće namirnice: kruh, peciva, slatkiši, tjestenina, začini, sol, alkohol, pržena i masna hrana. Također se ne preporuča koristiti škrobno povrće i voće: krumpir, banane, kaki.
Jela se pripremaju bez dodavanja ulja i soli. Za one koji su navikli na doručak ujutro, možete, kao iznimku, popiti zeleni čaj ili crnu kavu bez šećera s pola grejpa. Bilo koji kupus i krastavac mogu se jesti u bilo kojoj količini.
Hollywoodska dijeta pomaže u brzom uklanjanju dodatnih centimetara i kilograma. Nedostatak soli u prehrani povoljno utječe na stanje tijela, oslobađa se viška tekućine.
Izbjegavanje alkohola također će imati samo koristi: alkoholna pića su sama po sebi visokokalorična, uz to izazivaju povećan apetit. Glavni nedostatak holivudske prehrane je što tijelo ne dobiva potrebne vitamine i minerale. Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, slabost i mučninu. Gotovo potpuni nedostatak ugljikohidrata može dovesti do sloma i apatije.
Sasvim je moguće da netko samo treba ispraviti svoj dnevni jelovnik i početi produktivno krenuti prema željenoj harmoniji.
