Navikli smo da slavne osobe vidimo sretne i blistave na crvenom tepihu, ali u njihovim životima ima i stresa. Satovi plesa i glazbe s kućnim ljubimcima, budizam, lego, vruća joga su načini na koje se zvijezde bore protiv stresa. Uredništvo Strongovog bloga za opuštanje i spavanje sastavilo je izbor poznatih osoba koje se znaju opustiti.
Sestre Kendall i Kylie Jenner
Kendall Jenner rekla je za Huffington Post da nakon stresa obično ili sluša glazbu ili razgovara sa svojom sestrom Courtney.
U suočavanju sa stresom Kylie se drži pravila – ne brini o sitnicama i uvijek si postavljaj pitanje: "Hoće li mi to doista biti važno za godinu, mjesec ili dan?" Pa, ako se još trebate osloboditi stresa, onda ona sluša glazbu na tihom i mirnom mjestu.
Nina Dobrev
Zvijezda Vampirskih dnevnika radije oslobađa stresa kroz jogu i planira u budućnosti otvoriti vlastiti studio za jogu s vegetarijanskom pekarnicom, kafeterijom i salonima za masažu.
Angelina Jolie
Za Angelinu Jolie, savršen način da se nosi sa stresom je samo provoditi vrijeme s djecom. Crtajte sjedeći na podu ili skačite na trampolinu. Angelina vjeruje da je najbolji način da se nosi sa stresom jednostavno raditi ono što voli.
Miley Cyrus
Miley Cyrus koristi pilates za borbu protiv stresa. Miley također studira budizam koji, prema njezinim riječima, također pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama.
Demi Lovato
Kada se Demi Lovato treba osloboditi stresa, ona isključuje telefon i meditira. Uvijek se trudi naći vremena za opuštanje i meditaciju. “Stanje sreće ne može se postići posjetom terapeutu jednom tjedno”, rekla je zvijezda za Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning ublažava stres na satu baleta. Voli priređivati i pidžama partyje te izrađivati "ploče želja" s isječcima iz modnih časopisa.
Leah Michelle
Zvijezda zbora Leah Michele radi jogu kako bi ublažila stres. Lein osobni konzultant Daivon Butler, u intervjuu za Women’s Health, rekao je za Women’s Health da tijekom “sezone crvenih tepiha” Leah radi vruću jogu jer temperatura potiče dublje istezanje i poboljšava oslobađanje od stresa.
Christina Ricci
Zvijezda humoristične serije Addams Family odabrala je vrlo osebujan i smiješan način za oslobađanje od stresa. Kada se trebate opustiti i riješiti negativnih emocija, Christina svira glazbu i pleše sa svojim psima.
Kate Winslet
Kate Winslet bori se protiv stresa planiranjem. U intervjuu za Marie Claire rekla je da planira dan unaprijed i da se uvijek trudi držati se plana. Postoje grafikoni, karte, kontrolne liste i bilješke na hladnjaku i po cijeloj kući. Prema Kate, njezina kuća više liči na sjedište CIA-e.
Emilia Clarke
Emilia ublažava stres kupkom. U intervjuu s Violet Grey detaljno je opisala idealnu antistres kupku.
“Treba vam temperatura da bude ugodna za tijelo, kupite dobre soli za kupanje ili Epsom soli, potrebna su vam i ulja za kupanje za ugodnu aromu. Ne pjenušavim kupku – osjećam se kao dijete.
Što se tiče vremena, potrebno vam je najmanje pola sata.Da imam vremena, proveo bih tri sata u kadi, iako je pronaći tri sata za kupanje kao da nađem gubu na kraju duge."
Gigi Hadid
Gigi se bori protiv stresa kroz umjetnost i putovanja na svoja omiljena mjesta. U intervjuu za Harper's Bazaar rekla je kako u slobodno vrijeme voli ići u radionicu keramike Color Me Mine i tamo provoditi 5 sati s prijateljima, slikajući šalice. A ako odluči ostati kod kuće, slika, crta ili skuplja Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey se nedjeljom bori sa nagomilanim stresom. Na današnji dan ne dopušta si apsolutno ništa. Sjedi na kauču, čita, gleda ili ide u šetnju.
U članku Oprah Magazine govori o tome kako pokušava spriječiti stres. “Vjerujem da smo svi povezani energetskim poljima jedni s drugima i kad god uđete u prostoriju punu ljudi, vašu energiju ili vam netko vraća ili oduzima. Ako sam pored nekoga tko me potiskuje, pokušavam postaviti psihološku barijeru koja zadržava negativne vibracije te osobe." Sigurni smo da vam se svidio naš izbor! Stoga ga ne zaboravite podijeliti sa svojim prijateljima.
