Tämän ymmärrämme, että tähdet ovat laihtuneet! Ne näyttävät upeilta, joten mikä on salaisuus? Haluatko laihtua ja näyttää upealta, mutta luulet, että et ole tarpeeksi vahva? Katsokaa näitä kuuluisia naisia, jotka ovat jo saavuttaneet tämän tavoitteen. Tämä ei tarkoita, että he olisivat saavuttaneet harmonian helposti, huolettomasti tai vain plastiikkakirurgien ansiosta.
Vaikutus on: "emäksisen ravinnon" periaate painonpudotuksessa
Tietysti harmonian salaisuus on, että he kaikki yrittivät, urheilivat, joku tanssi, kontrolloivat ravintoa ja säilyttävät silti hoikkavartalon, eivät lihoa.
Jotkut tähdistä noudattavat niin kutsuttua "emäksistä ravintoa", ovat laihtuneet 10 kiloa tai enemmän. Ruokavalion salaisuus on yksinkertainen.
Ruoan tulee olla noin 65 % emäksistä ja 35 % hapanta. Poissuljettu ruokavaliosta: kahvi, alkoholi, sokeripitoiset juomat, ankka, hanhi, maissi, parsa, maitotuotteet ja muut laktoosia sisältävät tuotteet, jotka rikkovat kehon happo-emästasapainoa.
Mutta etusija annetaan kauden vihanneksille ja hedelmille (80%), täysjyväviljalle, riittävälle määrälle proteiinia (raejuusto, kala, vähärasvainen liha, kvinoa). Sienet, hunaja, mantelit ja runsaasti makeaa vettä ovat sallittuja. Noudattamalla tällaista ruokavaliota voit laihtua etkä enää lihoa.
Huipputähdet järjestyksessä.
Beyonce
Kuuluisa ja siisti laulaja Beyonce voi toimia esimerkkinä monille tytöille ympäri maailmaa.
Victoria Beckham
Tyylikäs brittiläinen näyttelijä, nykyaikainen vaatesuunnittelija ja vaikutusvaltainen bisnesnainen Victoria Beckham on saavuttanut toivomansa hoikeuden.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) pääsi ruokavalion avulla eroon ylimääräisistä kiloista, näyttää hyvältä.
Nastya Kamenskikh
Nastya on poplaulaja ja Ukrainan kaunein nainen, hän on laihtunut viime aikoina paljon. Laulaja jakaa harmonian salaisuudet Vlogessa (vlogissa) Youtube-kanavalla.
Angelina Jolie
Maailmankuulun mallin Angelina Jolien (Angelina Jolie) alhaisesta painosta on keskusteltu verkossa pitkään. Brad Pittin vaimo laihtui paljon toukokuussa 2013 tehdyn pakotetun rinnanpoiston jälkeen, ei erityisruokavalion seurauksena.
natalie Portman
Amerikkalainen näyttelijä Natalie Portman - otetaanpa hänestä esimerkki!
Renee Zellweger
Jäljittelemätön näyttelijä Renee Zellweger on kamppaillut ylipainon kanssa koko ikänsä, hän onnistuu. Joten vuonna 2019 Renen fanit hämmästyivät muutoksista - näyttelijä menetti kolme kokoa.
Christina Aguilera
Voimakkaimman laulun omistaja, amerikkalainen laulaja Christina Aguilera sanoi haastattelussa, että painonpudotuksessa tärkeintä on halu, kannustin ja ruokavalio. Lapsen syntymän jälkeen vuonna 2008 hänestä tuli erittäin jäykkä, 2 vuoden kuluttua hän palasi kuntoon. Toistaiseksi Aguilera on kuitenkin taistellut ylipainoa vastaan, mutta vaihtelevalla menestyksellä.
Jessica Simpson
Nykyään laulaja Jessica Simpsonin (Jessica Simpson) figuuri näyttää täydelliseltä, kuva: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Lahjakas laulaja Britney Spears on tehnyt kaikkensa saavuttaakseen nämä muodot, vaikka hän onkin viime aikoina hieman toipunut.
Claudia Schiffer
Supermalli Claudia Schiffer näyttää upealta tänään!
Tarkkaile ruokavaliotasi ja liiku aktiivisemmin: jos istut television, tietokoneen edessä ja pureskelet jatkuvasti koko päivän, tuskin pystyt laihduttamaan.
