Lukuisat ihottumat kasvojen iholla osoittavat häiriöitä sisäelinten ja järjestelmien toiminnassa, mutta yksittäisillä ihottumilla voit selviytyä itse.
Aknen yleisiä syitä
- 1. Suurin osa ihon tilan heikkenemiseen liittyvistä ongelmista liittyy väärään hoitoon, harvoin kosmetologin luona.
- 2. Seuraava syiden ryhmä esiintymistiheyden suhteen - hormonaaliset häiriöt (miessukupuolihormonien lisääntyminen), epäonnistumiset.
Esimerkiksi aknen/aknen esiintymisen ja raskauden keskeytymisen jälkeisen murrosiän, PMS:n välillä on havaittu suora yhteys ehkäisyn ottamisen tai peruuttamisen seurauksena.
- 3. Kolmas ryhmä liittyy talirauhasten toimintahäiriöihin (tulehdus), esiintyy usein murrosiässä.
- 4. Psykologiset ongelmat, stressi.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kertyneet psyykkiset ongelmat voivat aiheuttaa naisessa hormonaalista epätasapainoa, alentaa kuukautiskiertoa, mikä johtaa ihon heikkenemiseen (akne). Kun tunneongelmat vähenevät, vastaavat ongelmat häviävät.
- 5. Monet ihottuman provosoijat liittyvät ravitsemukseen.
Ruokavalio on tärkeä tekijä aknen hoidossa. Rasvaisista, paistetuista ja mausteisista ruoista kannattaa luopua kokonaan. Siirry nauttimaan riittävästi tyydyttymättömiä rasvahappoja. Näitä aineita löytyy merikaloista, pähkinöistä, viljoista ja luonnollisista öljyistä.
Rikastuta ruokavaliotasi kaikilla tuoreilla vihanneksilla, hedelmillä ja elintarvikkeilla, jotka sisältävät runsaasti karkeakuitua. Puhdistetun sokerin, suklaan, kofeiinin, vahvan teen ja alkoholin liiallista käyttöä tulee välttää.
- 6. Viimeinen ryhmä johtuu maksan ja ruoansulatuskanavan ongelmista.
Voit alkaa juoda mitä tahansa kasvipohjaista hepatoprotektoria. Kurssivastaanotto "Lactofiltrum", vitamiinit, magnesiumia, sinkkiä, vitamiineja sisältävät mineraalilisät: C ja B-vitamiinikompleksi, vaikuttavat hyvin ihoon ja koko kehoon.
8 vinkkiä jopa 10 aknen puhdistamiseen kotona
- 1. Aloita kasvojen pesu päivittäin tervasaippualla, mutta vain yöllä. Tämä johtuu siitä, että saippualla on melko voimakas ja spesifinen tuoksu.
Levitä höyrytetyille, kosteille kasvoille tervasaippuavaahtoa ja anna vaikuttaa 5 minuuttia. Pese itsesi lämpimällä vedellä. Tervasaippua sisältää pienen osan (10-20 %) koivutervaa, sillä sitä on muinaisista ajoista lähtien käytetty ihon puhdistamiseen ja antiseptiseen vaikutukseen. Sillä on positiivinen vaikutus ihon tilaan.
- 2. Ihottuman yksittäisiin elementteihin voit levittää tervavaahdolla puhdistuksen jälkeen kehäkukkatinktuuria tai tavallista jodia.
Aspiriinin ja veden loraus auttaa hyvin, levitä kohdalleen.
- 3. Luovu kovasta hankaamisesta. Se vahingoittaa ihoa ja provosoi tulehdusprosessin alkamista.
- 4. Puhdista kasvosi joka aamu ja ilta miedolla rauhoittavalla geelillä herkälle tai ongelma-iholle, mieluiten merkitty ei-komedogeeniseksi.
Tällaiset geelit ovat hypoallergeenisia, ilman väriaineita, tuoksuja, sisältävät luonnollisia ainesosia ja uutteita oikkaan ihon hoitoon.
- 5. Luovu kosmetiikasta tälle "kuntoutus"-viikolle.
Parempi päivittää laukkusi myöhemmin ja suosia kevyitä meikkituotteita, jotka eivät tukke huokosia tai herkälle iholle.
- 6. Naamiona kerran viikossa suosittelemme käyttämään kookosöljyä, johon on lisätty muutama tippa teepuuöljyä.
Puhdistettu kookosöljy on kevyempää ja puhtaampaa, mutta puhdistamaton kookosöljy sisältää enemmän ravintoaineita. Levitä sitä aiemmin puhdistetulle iholle 15 minuutin ajan. Toimenpiteen lopussa jäljellä oleva öljy pyyhitään kuivalla lautasliinalla. Banaaninkuoret sopivat myös banaaninaamiot, lue linkki.
- 7. Älä opeta pitämään kädet kasvoillasi ja purista pois tulehtuneet näppylät.
Käsissä on enemmän bakteereita kuin suolistossa. Koskettamalla kasvojasi pesemättömillä käsillä - tuot patogeenisiä bakteereja pieniin ihovammoihin, puristat aknen pois - levität infektion koko ihon pinnalle ja syvemmille kerroksille.
- 8. Saatavilla on useita huumepohjaisia lääkkeitä, jotka auttavat sinua taistelemaan puhtaiden kasvojen puolesta.
Esimerkiksi: Zenerit, Skinoren, Azelik, Baziron ja muut. Ne tunkeutuvat syvälle ihoon, niillä on antikomedogeenisiä, anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja haavoja parantavia vaikutuksia. Näiden lääkkeiden vaikutus tuntuu 14-30 päivän käytön jälkeen. Levitä tuotetta iholle perusteellisen puhdistuksen jälkeen aamulla ja illalla.
Näiden manipulaatioiden jälkeen huomaat positiivisen tuloksen. Älä missään tapauksessa unohda ottaa yhteyttä kosmetologiin, gynekologi-endokrinologiin tarkan diagnoosin ja yksilöllisen hoidon määräämiseksi.
