Ensimmäinen asia, joka arvioidaan tyttöä tai naista katsottaessa, on ihon laatu. Valitettavasti luonto ei ole antanut kaikille hyvää ihoa, myös ekologia ja elämäntapa jättävät jälkensä. On kaksi tapaa: maksaa kosmetologille paljon rahaa kalliista toimenpiteistä tai pystyä hoitamaan kasvojasi itse.
Tässä on kymmenen tärkeää vinkkiä niille, jotka haluavat saada hyvän ihon eivätkä kuluta siihen paljon rahaa.
1. Aloita muodonmuutos käymällä terapeutin luona
Älä aloita kroonisia "haavoja", käy lääkäreillä ajoissa, älä epäröi kysyä heiltä lisää terveyttäsi koskevia kysymyksiä.
2. Aloita tasapainoisen ruokavalion syöminen
Pienimmälläkin budjetilla yritä ostaa laadukasta ruokaa, välttää puolivalmiita tuotteita, makkaroita. Korvaa ostetut makeiset kotitekoisilla kakuilla ja hilloilla.
3. Juo fermentoitua teetä
Ostetun teen sijaan juo yrttiteetä - niillä on myönteinen vaikutus ihon tilaan. Opi valmistamaan itse fermentoituja teetä hedelmäpuiden lehdistä.
4. Puhtaat kädet - kaunis iho
Kotisi tulee olla aina puhdas. Kun olet ylittänyt talon kynnyksen, sinun on pestävä kätesi saippualla.
5. Sano ei pölylle!
Mahdollisimman paljon raitista ilmaa - töissä ja kotona. Heitä pois vanhat matot ja ylimääräiset esineet, jotka keräävät pölyä ja häiritsevät hengitystä.
6. Kävele enemmän
Stressi on välttämätöntä, opi käsittelemään sitä fiksusti. Esimerkiksi aromaterapia, hyvä kirja, elokuva, kävely raittiissa ilmassa, tapaaminen ystävien kanssa.
7. Juo vitamiineja
Juo aika ajoin monimutkaisia vitamiineja: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" ja muut. Niiden puute kehossa vaikuttaa kasvojen ihoon. Esimerkiksi A-vitamiini vastaa silmien ympärillä olevista ryppyistä ja ihon kosteuttamisesta.
8. Tee aromaterapiaa
Pidä vartalosi, kasvosi ja hiuksesi aina puhtaina. Vesihoidoista tulisi tulla päivittäinen vaatimus. Aromaattisten eteeristen öljyjen sekoitukset sopivat parhaiten kylpemiseen. Imeytyminen ihon läpi tapahtuu kylvyssä - 5 minuutista, saunassa, suihkussa.
9. Tee kotitekoisia naamioita
Etsi verkossa hyvä kasvonaamio, joka sopii sinulle täydellisesti, ja tee se kahdesti viikossa.
10. Hymyile
Kehitä tapa hymyillä useammin ja olla vähemmän surullinen joka tilanteessa.
Saatat yllättyä lukiessasi nämä vinkit. Kymmenestä vain yksi, noin kasvonaamio, koskettaa suoraan ihoa. Loput rakentavat elämän periaatetta, joka perustuu terveelliseen ruokailuun, itsensä kunnioittamiseen ihmisenä, kykyyn elää sopusoinnussa luonnon kanssa. Tässä ei ole saalista. Kuukauden kuluttua näiden yksinkertaisten sääntöjen hyväksymisestä tuttavat kiinnittävät huomiota siihen, että ulkonäkösi on muuttunut tuntemattomaksi, ja miesten ihailevat katseet sanovat kaiken ilman sanoja.
