Tästä artikkelista saat tietoa yleisimmistä virheistä, joita teemme suihkussa käydessämme. Jos siedät niitä, yritä kehittyä ja nauttia täyttävästä elämästä terveyshyötyineen.
1. Kuuman veden käyttö
Talvella tämä on paras vaihtoehto pitää lämpimänä. Mutta liian kuumalla vedellä ei kannata pestä, muuten se vahingoittaa ihoa. Muista, että kuuma vesi voi aiheuttaa liiallista ihon kuivumista. Tämä aiheuttaa liiallista kuivuutta ja hilseilyä. Negatiivisten seurausten joukossa ovat seuraavat.
- Jos käyt suihkussa erittäin kuumalla vedellä, voit huuhtoa suojaavan öljykerroksen pois iholtasi.
- Tämä on erittäin haitallista, koska jäät ilman suojaa bakteereja ja myrkyllisiä aineita vastaan.
- Tämän seurauksena ihomme karheutuu, tulehdusta, hilseilyä ja kutinaa voi esiintyä.
2. Käy suihkussa hyvin pitkään
- Älä ole suihkussa kovin pitkään. Muuten se vain sattuu.
- Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi käydä suihkussa yli 10 minuuttia.
- Jos peset hyvin pitkään, voit kuivua ihon, siitä tulee kuiva ja eloton.
3. Liiallinen suihkugeelien käyttö
Supermarketeissa myytävät vartalogeelit ja saippuat sisältävät pinta-aktiivisia aineita. Nämä hiukkaset kiinnittävät rasvamolekyylejä veteen.
- Jos kuitenkin huomaat, että suihkupesuaine on erittäin vaahtoa, tämä on varma merkki siitä, että se sisältää paljon näitä aktiivisia komponentteja, mikä tarkoittaa, että se tuhoaa (ohenee) tehokkaasti suojaavaa rasvakerrosta. Mikä aiheuttaa kuivan ja karhean ihon.
- Asiantuntijat vastustavat myös antibakteerisen saippuan käyttöä kasvoille, vartalolle ja hiuksille. Se on tarkoitettu käsien pesuun tai vain lääketieteellisiin indikaatioihin.
4. Ole varovainen vanhojen pesulappujen kanssa
Kosmetologit vastustavat yhden pyyhkeen pitkäaikaista käyttöä - se on vaarallista terveydelle. Tämä koskee myös hammasharjaa, joka on myös suositeltavaa vaihtaa usein.
- Kannattaa muistaa, että pyyhkeet säilyttävät kosteuden pitkään. Tämä luo ihanteelliset olosuhteet bakteerien ja sienten kasvulle.
- Älä käytä pesulappua yli 4 viikkoa (enintään).
- On suositeltavaa käyttää suihkukäsinettä. Muista kuivata se jokaisen käytön jälkeen.
5. Pese saippua pois hyvin
Älä unohda, että saippuajäämät ihollasi voivat aiheuttaa ärsytystä. Siksi sinun on tarkistettava, huuhdoitko saippua hyvin ennen suihkusta poistumista.
6. Älä huolehdi ihostasi suihkussa
Ota tavaksesi puhdistaa ihosi perusteellisesti suihkussa. Tätä varten valmistamme suolakuorin etukäteen. Lisää yhteen lasilliseen hienoa merisuolaa (tai pöytäsuolaa) puoli lasillista smetanaa ja muutama tippa eteeristä öljyä ihotyypin mukaan. Pesuliinakinnas puettaessa käsittelemme huolellisesti koko vartaloa, mukaan lukien kasvot ja kädet. Pese pois lämpimällä vedellä, ilman saippuaa tai geeliä. Suoritamme tämän toimenpiteen jokaisen suihkun aikana.
7. Kuivaa iho perusteellisesti
Ihon pinnan oikea pyyhkiminen on yhtä tärkeää kuin sen pesu. Ole varovainen käyttämiesi pyyhkeiden kanssa. Parhaat pyyhkeet eivät ole karkeita. Oikeasti, kun pyyhit vartaloa, vähän kosteutta... Kun ihosi on kuiva, älä unohda vartalovoidetta, joka kosteuttaa ihoa.
8. Käy suihkussa kahdesti päivässä
Monet ihmiset käyvät suihkussa kahdesti päivässä, etenkin kun he käyvät kuntosalilla tai tekevät fyysistä työtä. Mutta tästä ei ole apua. Jos sinun täytyy käydä suihkussa uudelleen, tee se mahdollisimman nopeasti, pese ilman saippuaa: pese vain hiki ja lika pois.
yhdeksän.Ajele suihkussa
Monet naiset poistavat ei-toivotut karvat suihkussa. Se on erittäin kätevää. Muista kuitenkin, että jalkojen parranajo suihkussa voi aiheuttaa ärsytystä. Parranajon aikana kannattaa noudattaa tiettyjä varotoimia. Käytä parranajogeeliä ja vaahtoa. Huuhtele aina kylmällä tai huoneenlämpöisellä vedellä.
