Tytöt käyttävät paljon rahaa ja aikaa kosmetologimatkoille. Mutta voit näyttää hyvältä käymättä kosmetologilla. Pääasia, että osaat hoitaa kasvojasi kunnolla itse. Ja kuinka tarkkaan pitää huolta, tämä artikkeli kertoo.
1. Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruoka on kauniin ihon perusta. On olemassa useita tuotteita, jotka voivat auttaa pääsemään eroon aknesta ja ihottumasta:
- kaurapuuro;
- pähkinät;
- liha;
- kala;
- maitotuotteet.
Voit myös syödä 1 ruokalusikallisen pellavansiemeniä joka aamu tyhjään mahaan veden kera.
2. Pyyhe
Monet bakteerit ja bakteerit kerääntyvät pyyhkeisiin. Siksi tavalliset pyyhkeet tulisi korvata kertakäyttöisillä paperipyyhkeillä. Joten ennen pesemistä sinun on levitettävä kosteusvoide kasvoillesi. Huuhtele sitten, taputtele ihosi kuivaksi talouspaperilla. Levitä kasvovettä ja ohut kerros kosteuttavaa voidetta aamulla ja ravitseva voidetta illalla.
3. Jääkuutioita
Pellavansiementen kulutuksen lisäksi myös jääpalojen hierominen iholle voi olla osa aamurutiiniasi. Se on hyödyllinen lisä perushoitoon. Voit hautua kamomillaa, jäädyttää ja pyyhkiä ihon valmiilla kuutioilla. Tämä tulee tehdä huolellisesti, älä pidä jäätä yhdessä paikassa pitkään. Jos on erittäin kylmä, sinulla on herkkä iho, sinun ei pitäisi toistaa tätä menettelyä tulevaisuudessa.
4. Tiheä perusta
Raskaan meikkivoiteen käyttöä kannattaa rajoittaa. Se kannattaa korvata BB- tai CC-voiteella. Tosiasia on, että meikkivoiteet rajoittavat hapen pääsyä iholle. Tämä edistää aknen esiintyminen, huokosten laajeneminen.
5. Seerumit ja öljyt
Seerumit ja öljyt tulee levittää voiteen alle, erityisesti niille, joilla on kuiva iho. Monet tytöt viimeistelevät ihonhoitonsa pesemällä kasvonsa ja levittämällä voidetta. Epäilemättä nämä toimenpiteet tuovat myös monia etuja iholle, mutta vielä parempi on, jos täydennät hoitoa seerumeilla ja öljyillä. Ne auttavat sinua saavuttamaan haluamasi ihanteellisen ihon nopeammin.
6. Vesi
Runsaan veden juominen on hyvin kuuluisa neuvo, mutta monet tytöt eivät ota sitä huomioon. Internetissä on erityisiä laskimia, jotka määrittävät painon, iän ja pituuden mukaan, kuinka paljon vettä henkilö tarvitsee juoda tietyillä parametreilla päivässä. Keskimäärin se on puolitoista tai kaksi litraa.
7. Omenaviinietikka
Ihottumien ilmaantumisen estämiseksi ihoa kosteutettiin - on suositeltavaa pestä happamalla vedellä. Lisää tätä varten 1 tl etikkaa lasilliseen vettä. Kasvojen pesu tällä tavalla säilyttää luonnollisen happaman vaipan eikä pese ihosi suojakerrosta pois.
8. Vitamiinit
Ihon kunnon parantamiseksi voit juoda ryhmän B vitamiineja ja "Aevit" ohjeiden mukaan. Myös tämän ryhmän vitamiinit vaikuttavat erittäin hyvin hiuksiin ja kynsiin. Näitä yksinkertaisia sääntöjä noudattamalla näet kuukaudessa, kuinka kasvojen iho on todella muuttunut parempaan suuntaan. Suosittelemme: botoxin sijaan edullisia apteekin ryppyjä ehkäiseviä voiteita.
