Olemme tottuneet näkemään julkkikset iloisina ja loistavina punaisella matolla, mutta heidän elämässään on myös paikka stressille. Tanssi- ja musiikkitunnit lemmikkien kanssa, buddhalaisuus, lego, kuuma jooga ovat kaikki tapoja, joilla tähdet taistelevat stressiä vastaan. Vahvojen rentoutumis- ja uniblogin toimitus on koonnut joukon julkkiksia, jotka osaavat rentoutua.
Sisarukset Kendall ja Kylie Jenner
Kendall Jenner kertoi The Huffington Postille, että kärsittyään stressistä hän yleensä joko kuuntelee musiikkia tai puhuu siskonsa Courtneyn kanssa.
Käsitellessään stressiä Kylie noudattaa sääntöä - älä välitä pikkujutuista ja kysy aina itseltään kysymys: "Onko sillä todella merkitystä minulle vuoden, kuukauden vai päivän kuluttua?" No, jos sinun on vielä lievitettävä stressiä, hän kuuntelee musiikkia hiljaisessa ja rauhallisessa paikassa.
Nina Dobrev
Vampire Diaries -tähti mieluummin lievittää stressiä joogan avulla ja aikoo avata tulevaisuudessa oman joogastudion, jossa on kasvisleipomo, kahvila ja hierontasalongit.
Angelina Jolie
Angelina Jolielle täydellinen tapa käsitellä stressiä on vain viettää aikaa lasten kanssa. Piirrä istuen lattialla tai hyppää trampoliinilla. Angelina uskoo, että paras tapa käsitellä stressiä on yksinkertaisesti tehdä sitä, mitä hän rakastaa.
Miley Cyrus
Miley Cyrus käyttää Pilatesta stressin torjumiseen. Miley opiskelee myös buddhalaisuutta, joka hänen mukaansa auttaa myös selviytymään stressaavista tilanteista.
Demi Lovato
Kun Demi Lovato tarvitsee lievittää stressiä, hän sammuttaa puhelimensa ja meditoi. Hän yrittää aina varata aikaa rentoutumiseen ja meditaatioon. "Onnellista tilaa ei voi saavuttaa käymällä terapeutilla kerran viikossa", tähti kertoi Self Magazinelle.
Elle Fanning
Elle Fanning lievittää stressiä balettitunnilla. Hän pitää myös mielellään pyjamajuhlien järjestämisestä ja "toivetaulujen" tekemisestä muotilehdistä.
Leah Michelle
Kuoron tähti Leah Michele joogaa lievittääkseen stressiä. Leahin henkilökohtainen konsultti Daivon Butler kertoi Women's Health -lehden haastattelussa Women's Healthille, että "punaisen maton kauden aikana" Leah harrastaa kuumaa joogaa, koska lämpötila stimuloi syvempää venytystä ja parantaa stressin lievitystä.
Christina Ricci
Addams Family -komediasarjan tähti valitsi hyvin omituisen ja hauskan tavan lievittää stressiä. Kun haluat rentoutua ja päästä eroon negatiivisista tunteista, Christina tekee musiikkia ja tanssii koiriensa kanssa.
Kate Winslet
Kate Winslet taistelee stressiä suunnittelemalla. Marie Clairen haastattelussa hän sanoi, että hän suunnittelee päivän eteenpäin ja yrittää aina pitää kiinni suunnitelmasta. Jääkaapissa ja koko talossa on kaavioita, karttoja, tarkistuslistoja ja muistiinpanoja. Katen mukaan hänen talonsa on enemmän kuin CIA:n päämaja.
Emilia Clarke
Emilia lievittää stressiä kylvyllä. Violet Grayn haastattelussa hän kuvaili ihanteellista stressiä vähentävää kylpyä.
”Tarvitset lämpötilan, joka miellyttää kehoa, osta hyviä kylpysuoloja tai Epsom-suoloja, tarvitset myös kylpyöljyjä miellyttävään aromiin. En porekylvyssä - se saa minut tuntemaan oloni lapseksi.
Mitä tulee aikaan, tarvitset vähintään puoli tuntia.Jos minulla olisi aikaa, viettäisin kolme tuntia kylvyssä, vaikka kolmen tunnin löytäminen kylpyyn on kuin löytäisi leprechaunin sateenkaaren päästä."
Gigi Hadid
Gigi taistelee stressiä taiteella ja matkustamalla suosikkipaikoilleen. Harper's Bazaar -lehden haastattelussa hän kertoi, että vapaa-ajallaan hän käy mielellään Color Me Mine -keramiikkapajassa ja viettää siellä 5 tuntia ystävien kanssa maalaten mukeja. Ja jos hän päättää jäädä kotiin, hän maalaa, piirtää tai kerää legoja.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey kamppailee patoutunutta stressiä vastaan sunnuntaisin. Tänä päivänä hän sallii itselleen tehdä mitään. Istuu sohvalla, lukee, katselee tai lähtee kävelylle.
Oprah-lehden artikkelissa hän puhuu siitä, kuinka hän yrittää estää stressiä. ”Uskon, että meitä kaikkia yhdistävät toistemme energiakentät ja aina kun astut sisään huoneeseen, joka on täynnä ihmisiä, energiasi joko palautuu tai joku ottaa sinulta pois. Jos olen jonkun vieressä, joka tukahduttaa minua, yritän pystyttää psykologisen esteen, joka pitää tämän henkilön negatiiviset värähtelyt." Olemme varmoja, että pidit valikoimastamme! Joten älä unohda jakaa sitä ystäviesi kanssa.
