Las personas famosas necesitan mantenerse en forma todo el tiempo. Aún así, captan la atención de miles de fanáticos, participan en filmaciones y proyecciones, y están constantemente bajo la mira de las cámaras de los periodistas. Casi todas las estrellas controlan estrictamente su dieta, no permitiéndose nada superfluo.
¿Qué es la dieta de Hollywood?
La dieta de Hollywood se inventó específicamente para las estrellas de Hollywood que necesitan perder peso rápidamente para filmar. Nicole Kidman se adhiere regularmente a esta dieta cuando necesita estar en forma para el rodaje de la próxima película. Renee Zellweger, que tuvo que ganar más de 10 kg para la película "El diario de Bridget Jones", eligió la dieta de Hollywood y felizmente se separó de ellos.
La dieta puede considerarse muy estricta, a pesar de las serias restricciones, muchas mujeres eligen esta dieta en particular. Tiene una duración de una semana. No se recomienda seguir esta dieta por más tiempo. Deberá excluir los productos que contengan grasas, así como controlar las calorías y comer alimentos con una cantidad mínima de carbohidratos.
Cómo comer para los que quieren adelgazar
No hay desayuno en la dieta de Hollywood. Para el almuerzo y la cena, está permitido comer huevos, algunas verduras y frutas, pescado magro, carne de pavo dietética, conejo, pechuga de pollo. También puede incluir en la dieta yogur natural bajo en grasas sin azúcar y kéfir, requesón 0% de grasa.
Los siguientes alimentos están estrictamente prohibidos: pan, pasteles, dulces, pastas, especias, sal, alcohol, alimentos fritos y grasos. Tampoco se recomienda utilizar verduras y frutas con almidón: patatas, plátanos, caquis.
Las comidas se preparan sin añadir aceite ni sal. Para quienes están acostumbrados a desayunar por la mañana, pueden, como excepción, beber té verde o café negro sin azúcar con media toronja. Cualquier tipo de repollo y pepino se puede comer en cualquier cantidad.
La dieta de Hollywood ayuda a eliminar rápidamente los centímetros y las libras de más. La falta de sal en la dieta tiene un efecto beneficioso sobre el estado del cuerpo, elimina el exceso de líquido.
Evitar el alcohol también solo se beneficiará: las bebidas alcohólicas en sí mismas tienen un alto contenido de calorías, además de que aumentan el apetito. La principal desventaja de la dieta de Hollywood es que el cuerpo no recibe las vitaminas y minerales necesarios. Los efectos secundarios pueden incluir mareos, debilidad y náuseas. La ausencia casi total de carbohidratos puede conducir a un colapso y apatía.
Es muy posible que alguien solo necesite corregir su menú diario y comenzar a moverse productivamente hacia la codiciada armonía.
