Estamos acostumbrados a ver a las celebridades felices y brillando en la alfombra roja, pero también hay un lugar para el estrés en sus vidas. Lecciones de baile y música con mascotas, budismo, Lego, yoga caliente son formas en las que las estrellas luchan contra el estrés. El equipo editorial del blog de relajación y sueño de Strong ha compilado una selección de celebridades que saben cómo relajarse.
Hermanas Kendall y Kylie Jenner
Kendall Jenner le dijo a The Huffington Post que después de sufrir estrés, por lo general escucha música o habla con su hermana, Courtney.
Al lidiar con el estrés, Kylie se adhiere a la regla: no se preocupe por las nimiedades y siempre hágase la pregunta: "¿Realmente me importará en un año, un mes o un día?" Bueno, si todavía necesita aliviar el estrés, entonces ella escuchará música en un lugar tranquilo y silencioso.
Nina Dobrev
La estrella de Vampire Diaries prefiere aliviar el estrés a través del yoga y planea abrir su propio estudio de yoga en el futuro con una panadería vegetariana, cafetería y salones de masajes.
Angelina Jolie
Para Angelina Jolie, la manera perfecta de lidiar con el estrés es simplemente pasar tiempo con los niños. Dibuja sentado en el suelo o salta en un trampolín. Angelina cree que la mejor manera de lidiar con el estrés es simplemente hacer lo que ama.
Miley Cyrus
Miley Cyrus usa Pilates para combatir el estrés. Miley también está estudiando budismo, lo que, según ella, también ayuda a afrontar situaciones estresantes.
Demi Lovato
Cuando Demi Lovato necesita aliviar el estrés, apaga su teléfono y medita. Ella siempre trata de hacer tiempo para la relajación y la meditación. “No se puede alcanzar un estado de felicidad visitando a un terapeuta una vez a la semana”, dijo la estrella a Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning alivia el estrés en la clase de ballet. También le gusta organizar fiestas de pijamas y hacer "pizarrones de deseos" con recortes de revistas de moda.
Leah Michelle
La estrella del coro Leah Michele hace yoga para aliviar el estrés. El consultor personal de Leah, Daivon Butler, en una entrevista con Women’s Health, dijo a Women’s Health que durante la "temporada de la alfombra roja", Leah practica yoga caliente porque la temperatura estimula el estiramiento más profundo y mejora el alivio del estrés.
Christina Ricci
La estrella de la serie de comedia Addams Family eligió una forma muy peculiar y divertida de aliviar el estrés. Cuando necesitas relajarte y deshacerte de las emociones negativas, Christina hace música y baila con sus perros.
Kate Winslet
Kate Winslet combate el estrés con la planificación. En una entrevista con Marie Claire, dijo que planea el día por delante y siempre trata de ceñirse al plan. Hay gráficos, mapas, listas de verificación y notas en el refrigerador y en toda la casa. Según Kate, su casa se parece más a la sede de la CIA.
Emilia Clarke
Emilia alivia el estrés con un baño. En una entrevista con Violet Grey, detalló el baño antiestrés ideal.
“Necesitas que la temperatura sea agradable para el cuerpo, compra buenas sales de baño o sales de Epsom, también necesitas aceites de baño para un aroma agradable. No me baño de burbujas, me hace sentir como un niño.
En cuanto al tiempo, necesitas al menos media hora.Si tuviera tiempo, pasaría tres horas en el baño, aunque encontrar tres horas para bañarme es como encontrar un duende al final de un arco iris ".
Gigi Hadid
Gigi lucha contra el estrés a través del arte y viaja a sus lugares favoritos. En una entrevista con Harper's Bazaar, dijo que en su tiempo libre le encanta ir al taller de cerámica Color Me Mine y pasar 5 horas allí con amigos, pintando tazas. Y si decide quedarse en casa, pinta, dibuja o colecciona Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey lucha con el estrés reprimido los domingos. En este día, ella se permite no hacer absolutamente nada. Se sienta en el sofá, lee, mira o sale a caminar.
En un artículo de la revista Oprah, habla de cómo intenta prevenir el estrés. “Creo que todos estamos conectados entre sí por campos de energía y cada vez que entras en una habitación llena de gente, tu energía es restaurada o te la quita alguien. Si estoy al lado de alguien que me está reprimiendo, trato de levantar una barrera psicológica que retiene las vibraciones negativas de esa persona ". ¡Seguro que te ha gustado nuestra selección! Así que no olvides compartirlo con tus amigos.
