Αυτό καταλαβαίνουμε ότι οι σταρ έχουν χάσει βάρος! Φαίνονται υπέροχα, άρα ποιο είναι το μυστικό; Θέλετε να χάσετε βάρος και να φαίνεστε εντυπωσιακή, αλλά σκέφτεστε ότι δεν είστε αρκετά δυνατοί; Δείτε αυτές τις διάσημες γυναίκες που έχουν ήδη πετύχει αυτόν τον στόχο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πέτυχαν την αρμονία εύκολα, ανέμελα ή μόνο χάρη σε πλαστικούς χειρουργούς.
Το αποτέλεσμα θα είναι: η αρχή της «αλκαλικής διατροφής» για απώλεια βάρους
Φυσικά, το μυστικό της αρμονίας είναι ότι όλοι προσπάθησαν, ασχολήθηκαν με τον αθλητισμό, κάποιος χόρεψε, έλεγχε τη διατροφή και εξακολουθεί να διατηρεί μια λεπτή σιλουέτα, να μην παίρνει περιττά κιλά.
Μερικά από τα αστέρια τηρούν τη λεγόμενη «αλκαλική διατροφή», έχουν χάσει 10 ή περισσότερα κιλά. Το μυστικό της δίαιτας είναι απλό.
Το φαγητό πρέπει να είναι περίπου 65% αλκαλικό και 35% ξινό. Εξαιρούνται από τη διατροφή: καφές, αλκοόλ, ζαχαρούχα ποτά, πάπια, χήνα, καλαμπόκι, σπαράγγια, γαλακτοκομικά και άλλα προϊόντα που περιέχουν λακτόζη που παραβιάζουν την οξεοβασική ισορροπία του σώματος.
Προτιμάται όμως τα εποχιακά λαχανικά και φρούτα (80%), δημητριακά ολικής αλέσεως, επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης (τυρί κότατζ, ψάρι, άπαχο κρέας, κινόα). Επιτρέπονται μανιτάρια, μέλι, αμύγδαλα και άφθονο γλυκό νερό. Τηρώντας μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε να χάσετε βάρος και να μην κερδίσετε πλέον βάρος.
Κορυφαία αστέρια κατά σειρά.
Beyonce
Η διάσημη και κουλ τραγουδίστρια Beyonce μπορεί να χρησιμεύσει ως παράδειγμα για πολλά κορίτσια σε όλο τον κόσμο.
Βικτόρια Μπέκαμ
Η καλαίσθητη Βρετανίδα ηθοποιός, σχεδιάστρια σύγχρονων ρούχων και επιδραστική γυναίκα των επιχειρήσεων Victoria Beckham απέκτησε τη λεπτότητα που επιθυμούσε.
Κέλι Όσμπορν
Η Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) με τη βοήθεια της δίαιτας κατάφερε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, φαίνεται υπέροχη.
Nastya Kamenskikh
Η Nastya είναι τραγουδίστρια της ποπ και η πιο όμορφη γυναίκα στην Ουκρανία, έχει χάσει πολύ βάρος τον τελευταίο καιρό. Η τραγουδίστρια μοιράζεται τα μυστικά της αρμονίας στο Vloge της (vlog) στο κανάλι Youtube.
Αντζελίνα Τζολί
Το χαμηλό βάρος του παγκοσμίου φήμης μοντέλου Angelina Jolie (Angelina Jolie) έχει συζητηθεί εδώ και καιρό στο διαδίκτυο. Η σύζυγος του Μπραντ Πιτ έχασε πολλά κιλά μετά από αναγκαστική μαστεκτομή τον Μάιο του 2013 και όχι ως αποτέλεσμα ειδικής δίαιτας.
Νάταλι Πόρτμαν
Η Αμερικανίδα ηθοποιός Natalie Portman - ας πάρουμε το παράδειγμα της!
Ρενέ Ζελβέγκερ
Η αμίμητη ηθοποιός Ρενέ Ζελβέγκερ (Ρενέ Ζελβέγκερ) παλεύει με τα περιττά κιλά όλη της τη ζωή, τα καταφέρνει. Έτσι, το 2019, οι θαυμαστές του Rene έμειναν έκπληκτοι με τις αλλαγές - η ηθοποιός έχασε τρία μεγέθη.
Χριστίνα Αγκιλέρα
Η ιδιοκτήτρια της πιο δυνατής φωνής, η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Christina Aguilera είπε σε συνέντευξή της ότι το πιο σημαντικό πράγμα στο αδυνάτισμα είναι η επιθυμία, το κίνητρο και η διατροφή. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού το 2008, έγινε πολύ εύσωμη, μετά από 2 χρόνια επέστρεψε σε φόρμα. Ωστόσο, μέχρι τώρα, η Aguilera παλεύει με τα περιττά κιλά, αλλά με διαφορετική επιτυχία.
Τζέσικα Σίμπσον
Σήμερα η φιγούρα της τραγουδίστριας Jessica Simpson (Jessica Simpson) φαίνεται τέλεια, φωτογραφία: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Η ταλαντούχα τραγουδίστρια Britney Spears έχει κάνει πολλά για να πετύχει αυτές τις φόρμες, αν και πρόσφατα έχει ανακάμψει λίγο.
Κλόντια Σίφερ
Το supermodel Claudia Schiffer δείχνει υπέροχο σήμερα!
Προσέξτε τη διατροφή σας και κινηθείτε πιο ενεργά: αν κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση, τον υπολογιστή και μασάτε συνεχώς όλη μέρα, δύσκολα θα καταφέρετε να χάσετε βάρος.
